男人：我也有身材焦虑，但我不说
本文来自微信公众号“有意思报告”（ID:youyisi_cn），作者：屈博洋，值班编辑：屈博洋，36氪经授权发布。
最近，娱乐圈的男星们纷纷加入了“减肥夏令营”。
前有尹正凭着一道“尹正焖菜”瘦脱了相成功转型瘦身博主，后有陈飞宇、檀健次、张新成等后浪们忍饥挨饿为角色牺牲体重。更别提黄晓明、韩寒、高晓松等老炮们也早已改头换面焕发新生。
连黄金身材的顶流龚俊吃饭时还需先用吸油纸滤去油脂，男明星们在身材管理上卷起来了。
如果说女明星的身材焦虑之风往往能瞬间就刮遍大江南北，那么男明星的减肥风暴却似乎飞不进寻常男子家，别说留个门了，窗户都给你封死了。
你以为的寻常男子：尹正都瘦了，龚俊都这么节制，我有什么理由不掂量掂量肚子上的肉？
可能实际上的寻常男子：他们是谁？说真的，对我的啤酒肚有欲望也是人之常情。
人们不禁发出灵魂一问：男性真的没有身材焦虑吗？
男生是不是没有身材焦虑？
最近，话题#男生是不是没有身材焦虑#上了微博热搜，来自豆瓣的原帖约莫是从女性视角出发，在对比两性的行为差异后发出这灵魂一问。
为什么女生会打扮爱漂亮，而她们的男友则“要么就是胖，要么就是矮，要么就是矮胖”？
为什么女生明明很瘦却依然斤斤计较身材，而男生则“一米七多一点，体重140斤上下，就觉得自己身材蛮正常”？
图源：豆瓣截图
同样是人，同样以肉身迎击这个世界冷冷冰雨的拍打，怎么身材的焦虑就不相通呢？
别误会，说男性没有身材焦虑的，大概是忘了180这道“鬼门关”吧？
在众多男人眼里，180可不是个准确的数字，而是一段光谱，从175至180，统称180，谁要是敢质疑，当场跟你翻脸，掏出尺子就比划上了。
对180的执着，轻则靠内增高实现，5至7厘米的增高鞋垫早已是人尽皆知却不能说的秘密。重则寻求臭名昭著的“断骨增高”外科手术的帮助，甘愿冒终身残疾的风险。（科普一个小常识，其实坐在轮椅上，高点矮点根本看不出来）
排除非打断腿不可变的身高焦虑，男性有身材焦虑吗？广大女性网友们普遍认为：没有。都不必转一下脑瓜子，槽点信手拈来。
有人说男人比不自制更不可饶恕的是不自知，“矮”还知道遮遮掩掩，怎么“胖”就不遮掩了呢，是“胖”不配吗？尤其是夏天，恨不得连衣服都不穿，隔老远就用白花花的肚子跟你打招呼。
有人觉得更可耻的是“双标”，胖瘦本就是自己一亩三分田的事，宽于律己严于律人实在是可恶，我胖，那叫心宽体胖，你胖，那叫疏于管理。
不过，社交网络中更多的是女性的声音，男性究竟有没有身材焦虑，到底谁说了算？
焦虑不焦虑只有男人知道
其实，女性网友的洞察有一定的道理，平均来看，男性的身材确实比女性差，但满意度反而比女性高。
根据《2020年中国人健康状况报告》统计，有超过五成的男性BMI不达标，只有不到四成的女性BMI不达标。然而，男性群体中对自己身材满意的人却比女性多出一成。在身材上，男性不一定都“普却信”，但是与女性相比，更“普却信”。
尽管如此，男性依然有着身材焦虑，不善于在社交平台袒露心扉的他们，往往一个人吞咽焦虑的苦水。
更不同的是，如果说女性的身材焦虑往往具有追求“瘦”的普遍性，在男性的世界里，则常常上演着冰火两重天。
冰与火第一幕：十个人里面，有三个人在减肥，有一个半人在增重
身材焦虑，首先来自肥胖之痛。明星爱豆再励志或许都动摇不了他们半分，但“国民初恋”丁真叼核桃的一个动图，可能就深深刺痛了他们，针对丁真是否在贩卖身材焦虑吵得不可开交。
毕竟，好身材或许是明星爱豆的本分，但那不是丁真的职业素养，只是一个普通男人自愿付出的努力。
前有本硕毕业于清华的男子因身材偏胖被群嘲为普信男的代表，后有丁真俯身叼核桃让男人面面相觑，再加上钟南山老先生运动员般的身材时不时就被媒体重提一次，这肥是不减不行了。
随便找个健身房看看，不只器械区有如雨后春笋般的男人，跑步机、椭圆仪上也都能长出男人。
除了运动减肥之外，医美塑形这类“捷径”也愈发吸引了男人的目光。
根据新氧数据颜究院数据显示，冷冻溶脂在男性塑形类消费规模增速明显，消费规模同比增长超22%。
除了肥胖带来的身材焦虑外，不少男人会因为体重过轻而有焦虑，这可真不是什么凡尔赛。
根据陌陌在今年5月发布的《2021网民身材焦虑报告》显示，男网民中31%认为自己太胖，需要减肥，同时，12.5%认为自己太瘦，需要增重。
图源 ：虎扑截图
175厘米，118斤，手臂还特别细，你说愁人不愁人。
如果说减肥尚能遵循能量守恒定律来实现，管住嘴、迈开腿屡试不爽，那么增重更像一门玄学。
增重选手往往都深谙减肥之道，心想着全部逆向操作便能大功告成。
都说碳水是长胖之源，那每顿饭的主食得4两起步；都说脂肪是肥胖的罪魁祸首，那猪皮鸡皮五花肉纷纷变成主菜；都说睡前才是关键时刻，那油炸碳水大炸弹必须伺候好了，泡面、甜点要多少有多少。一日五餐，光是吃东西就忙得像蜂鸟一样，每当吃不下的时候都鼓励自己胖子不是一口吃成的，每顿多吃一口，迟早能胖。
好家伙，努力一整天，撑得都失眠了，一觉醒来连厕所都没敢上，体重就凭空消失二两，真怀疑睡梦中是不是去干拯救地球的大事了。
自己摸索的法子斗不过玄学，抱着对科学最后的信仰，有人选择了全封闭增重训练营，有人乳清蛋白、肌酸、支链氨基酸等名词信手拈来，淘宝上某品牌增肌蛋白粉单品月销量就达到3万+。
图源：某增重训练营宣传网页截图
也有人上网寻找灵丹妙药，企图用魔法打败魔法。
图源：淘宝某中药产品用户评价截图
你喝凉水胖二斤，我胡吃海塞瘦二两，我们各有各的焦虑。
冰与火第二幕：身材越好越焦虑，身材越差越淡定
身材焦虑背后反映的是对身材资本的重视程度，没有的时候可以毫不在意，一旦有了便开始锱铢必较，每天的心情全都由当日的体重和体脂率决定。
男人们不去健身房还好，一旦开始泡健身房，那满眼只剩下健身房。
爱上健身房还不算什么，一旦有了一丁点成效、可以摸到身体上的肌肉，男人的身材焦虑才开始大面积爆发。
每天按照小时计算，除了睡觉之外，每个钟头都得撩开上衣从胸摸到肚子，像老中医把脉一般，洞悉着每块肌肉的纹理和走向，生怕哪一块一赌气跟他玩起了捉迷藏。
每次抚摸自己，三分洋洋自得、三分患得患失搭配四分焦躁不安。
这么复杂的情绪可不甘心自己享用，时不时就要晒出来，自己一个人卷可不够有意思。
有人外出吃顿饭就得对自己冷嘲热讽一番。
有人看着镜子里的自己一身的腱子肉，还不忘羞辱自己是 Fat Baby。
抖音话题#毫无训练痕迹 有着超过25亿次的播放量，放眼望去，一个个肌肉大到能暴捶哥斯拉的猛男却说自己“毫无训练痕迹”，也不知道是假谦虚还是真焦虑。
抖音截图
那么何以解忧？唯有蹲腿。
蹲腿可是身材焦虑男性们的活命金丹，胖的蹲腿可以减脂塑形，瘦的蹲腿可以强化骨骼长肌肉。
万物皆可负，唯有蹲腿不可负。尽管有人蹲腿蹲到蛋白粉都吐出来了，有人把每一阶楼梯都蹲成了一生的敌人，但最多休息2天，又心甘情愿地去虐自己了。
身材越好越焦虑，身材不好的就完全无动于衷吗？也不尽然。
总有那么一些重要时刻需要他们稍微注意一下身材，“聪明的”男人总有捷径可以走。肉多的奔向了男士塑身衣，再也不必靠屏住一口气吸肚子，一件衣服便让人有古代欧洲宫廷少妇内味儿了。
图源：淘宝某塑身衣用户评价截图
肉少的则打起了硅胶肌肉衣的主意，只要不怕热，你就是街上最会长肉的仔。
冰与火第三幕：比起女性，男性似乎更在意的是健康
如果说女性的身材焦虑反映的更多是对“极致美”的追求，什么反人性的A4腰、漫画腰、蚂蚁腰、孕肚小蛮腰，焦虑的风一阵比一阵强。
那么男性则更在意的是健康，肚子上的肉多了，第一反应不是裤子穿不进去，而是糖尿病的风险增加了，身子总不长肉，在意的并不是被嘲笑瘦弱，而是提醒自己要多关注肠胃的消化吸收。
年轻的小哥哥或许更在意的是镜子里的自己，年长的熟男们则早就跟“外貌”和解，关心的是那一年一度体检报告上的自己。
为了一块肌肉、一条曲线不必大费周章，为了一项指标那才叫心甘情愿。
不焦虑难道不是件好事吗？
值得人焦虑的事情已然很多，有人不为身材而焦虑，难道不是件好事吗？怎么还有劝人焦虑的“骚操作”呢？
有人指责，制造身材焦虑的男人是在媚女、宣传不健康的生活方式 。
图源：虎扑截图
有人指责，某些抱着“看戏”心态的女性完全就是一言堂，掌握了社交网络的话语权。
图源：微博截图
“唯恐男性不卷”的女性其实也没什么坏心思，在性别文化尚不甚平等的当下，让男人尝尝女人的苦，或许能让他们有幡然醒悟的契机，放过别人才能放过自己。
今时不同往日，同时承担“顾家”与“赚钱”的女性早就撑起了半边天，她们遭遇过的焦虑，男性迟早要一一尝遍。
如果男性还停留在只有“事业焦虑”的美梦里，难免沦为一场笑话。就好比某家大业大的阔少说尽了土味情话，不是依然被女网红当作了笑话吗？
尽管焦虑越来越平等，但身材焦虑可不是什么好东西，男性不要有，女性更不要有。
图源：微博截图
参考资料：
《2021网民身材焦虑报告》| 陌陌. 2021.05
《2020年中国人健康状况报告》| 华米科技 . 2021.01
