新书来了！在25岁的身体里活到200岁
想象一下，你迎来自己200岁生日时的情景——
你起了床，走进卫生间，在镜子前停下来看着镜中的自己——你骄傲地笑了。虽然今天是你的200岁生日，但你看起来还不到25岁。你的骄傲是有充分理由的，毕竟在生物学层面你已经不是25岁，是你选择将自己的生理年龄逆转到25岁。
现在的你享受着25岁的身体所拥有的能量、健康和美丽，同时还拥有在地球上生活了两个世纪所积累的经验和智慧……
如果你觉得这样的场景遥不可及，那么有一本书或许能改变你的看法。
这本书，就是年龄革命先锋、长寿愿景基金创始人、风险投资人谢尔盖·扬以强烈的使命感，历时多年写就的重磅新作——《年龄革命》。
借用X大奖基金会创始人、《未来呼啸而来》作者彼得·戴曼迪斯的话来说：“健康地活着是人生最大的快乐，没有比今天更好的生活时代。这本书将打开你的思维，让你知道战胜死亡的野心是多么地真实且近在咫尺。”
现在，就让湛庐君带你抢先预览这本重磅新作，一起开启这场《年龄革命》吧！
1 这是一本什么书
对当今世界上的大多数人来说，活到100岁已经是可以实现的目标。展望未来，这个数字只会进一步增加。
“科学的发展能够使我们每多活一年，寿命就可以延长一年。“乐观的科学家们基于研究，提出了“长寿逃逸速度”这一概念。
现在，有了这本书中展示的新技术的帮助，在明天和达到长寿逃逸速度那一天之间的某一时点，你将能够逆龄生长，越活越年轻！
这本书的作者谢尔盖·扬一直认为自己是“谨慎的乐观主义者”，作为投资人的从业经历让他坚信，批判性分析和健康的“资产负债表”是必不可少的。因此，在写作这本书的过程中，他只信奉一条原则：找出真正有效的方法。
● 人人都能读懂的长寿之书
从投资人角度解读前沿科技
作为长寿愿景基金的创始人，谢尔盖和他的团队有机会对世界上最聪明的长寿领域科学家、技术专家、医生、投资者和企业家进行探访。
此外，他们还仔细研究了成百上千篇的学术论文、新闻稿件、书籍和演示文稿。
通过整理、分析这些宝贵的第一手知识，谢尔盖·扬开辟了一个全新的视角——这是第一本面向广大读者、作者却是一位投资人的有关长寿的书。
市面上有许多与长寿有关的书籍，作者从专业背景出发，在书中详尽地列出了各项科学依据，但对一般读者而言，这些书籍往往过于学术化，阅读门槛很高。而《年龄革命》则以普通人的视角，通过讲述激动人心的技术突破故事，让读者接触到最前沿信息。
换句话说，这是一本任何职业、学科背景的读者都能理解的长寿之书。
● 浓缩50余位“最强大脑”智慧
从上百家企业中找到8个长寿风口
谢尔盖在书中浓缩了长寿领域50多位“最强大脑”的研究精华，为读者提供科学参考和深刻洞见。
这些专家包括哈佛大学教授大卫·辛克莱博士、长寿研究先驱奥布里·德格雷博士、天才遗传学家乔治·丘奇博士和辛西亚·凯尼恩博士等。
可以说，《年龄革命》为我们带来了迄今为止长寿研究领域最全面、最可信的科学脑洞。
它回答了以下问题，让我们对抗衰老和长寿研究有了更深入的了解：
有哪些令人兴奋的技术突破正在长寿研究领域发生？
科学家们如何从物理、生物和智能层面提升人类生命质量？
他们正在采取哪些措施来逆转人类衰老？
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推荐序一 “超越想象”的年龄革命
推荐序二 即将终结的衰老
中文版序 欢迎加入一场令人兴奋的年龄革命
第一部分 在25岁的身体里活到200岁
第1章 准备好活到200岁了吗——科技将如何及何时让我们活得比想象中更久
年龄革命到来了
为什么要阅读这本书
第2章 长寿是什么——长寿的三个秘诀与年龄革命的两个视野
长寿秘诀一：预防过早死亡
长寿秘诀二：延长预期寿命
长寿秘诀三：逆龄生长
年龄革命的近景：活到150岁
年龄革命的远景：活到200岁 活得足够久，直至永生
第3章 长寿的谬误与技术突破——关于长寿的三种谬误与打破谬误的四项技术突破 谬误一：活得久意味着活得差
谬误二：长寿是危险且自私的
谬误三：延长寿命不可能实现 技术突破一：基因工程的突破
技术突破二：再生医学的突破
技术突破三：医疗硬件的突破
技术突破四：健康智能数据的突破
第4章 衰老是什么——关于衰老的各种理论，以及为何它们无关紧要 衰老的两个理论 进入老龄化新时代 衰老的十大特征 生物年龄比实足年龄更重要 衰老的时钟
年龄只是一个数字
第二部分 年龄革命的近景
第5章 自助诊断——如何提供早期诊断，并从根本上减少疾病与死亡
陷入严重危机的医疗诊断模式
价格低廉的无创诊断
走向自助诊断
自助诊断时代
数据是诊断的核心
第6章 精准医疗——将疾病护理实践转变为健康护理科学
走向个性化的健康分析
人工智能让精准医疗成为可能
精准医疗的前景
不用再去看医生
远程医疗的可能
要数据还是要生活
医疗保健的愿景:持续改变
第7章 改变遗传密码——为医疗保健和年龄革命的全新技术进步铺平道路
人类基因组测序
CRISPR的基因编辑工作
改变人体细胞内的基因
癌症即将终结
打造长寿基因
基因工程的未来
打开基因工程的潘多拉魔盒
第8章 2.0版身体升级——为受损、衰老的身体再生乃至创造新的身体提供可能
干细胞疗法，回到未来
解决器官再生问题
人体增强，价值600万美元的你
年轻血液，再生的新旧概念
一个全新的你
第9章 长寿药物——因老而亡并不合理，逆转衰老将注定改变我们变老的方式
解决吃药的问题
破解线粒体功能障碍的白藜芦醇
复活节岛上的雷帕霉素
二甲双胍，中世纪的甜蜜发现
阻止细胞衰老
肽、维生素和补充剂
挑战不可能，制药变得更快更智能
衰老是一种疾病
第三部分 年龄革命的远景
10章 活到200岁——让人类长生不老的量子飞跃 长寿的逻辑 极端长寿是技术发展的必然结果
人机合一的未来
超越凡尘
第11章 永生的道德——世界如何为22世纪做好准备
永恒的生命，濒危的地球
永生的道德
应该战胜衰老吗
结语 助你赢得年龄革命的十个建议
● 一部年龄革命时代的行动路线图
助你在25岁的身体里活到200岁
在本书里，谢尔盖引用的一项研究报告显示，56%的美国人表示，即使有机会，他们也不愿延长寿命。
毕竟，很多人都在担忧，衰老到来后的生活质量会显著下降，人们不希望过上“长寿但痛苦”的生活，更不希望这种状态持续到200岁。
针对这些对长寿革命持怀疑态度的看法，谢尔盖基于科学研究结果，解决了长寿的三个谬误。
● 谬误一：活得久意味着活得差
● 谬误二：长寿是危险且自私的
● 谬误三：延长寿命不可能实现
更可贵的是，《年龄革命》为每个人都提供了实用的建议，让我们可以在健康的身体状态下迎接年龄革命的到来。
这本书对10种长寿选择进行了分析，把饮食、运动、睡眠、精神健康、居住环境等与长寿相关的要素的科学原理总结出来。他努力将这些原理转化为适用于每个人的生活习惯和方式。
谢尔盖·扬的10个实用长寿建议
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追求长寿并不是追求无限期地延长衰老，而是尽可能地避免我们所知的“老年”生活。长寿革命的目标是让人们保持年轻，或者至少保持相对年轻，而且远远超过当前的标准。
在本书中，你们将会看到，这是完全有可能实现的。
2 这本书出自谁手
谢尔盖·扬
Sergey Young
年龄革命先锋
长寿愿景基金创始人、“健康寿命”X大奖的共同创立者
● 他创立了世界上规模最大的长寿基金之一
2018年，谢尔盖·扬创立了长寿愿景基金，目的是“延长至少10亿人的健康寿命”。他们资助长寿研发领域的初创公司进行研究，加速其在长寿方面的最新突破，包括基因组治疗、人工智能驱动的药物开发和诊断等。
● 他是“健康寿命”X大奖的共同创立者，参与制定长寿战略
作为X大奖基金会创新委员会成员，谢尔盖与该基金会创始人彼得·戴曼迪斯共同创立了“健康寿命”X大奖，目标是召集来自50个国家和地区的团队参加全球性的竞赛，开发年龄逆转的解决方案。
此外，他还是美国衰老研究联合成员，英国全党议会集团（APPG）长寿财务顾问委员会成员，帮助英国制定国家长寿战略。
● 他具备20余年风险投资经验
他的投资涉及房地产、食品零售、交通和物流等领域，还曾在麦肯锡公司任职。
在讲述《年龄革命》的写作契机时，谢尔盖分享了一个“偶然”的故事。
几年前，他对健康和长寿毫不关心，直到他的医生告诉他，他的余生需要一直服用他汀类药物来控制高胆固醇。
后来，他通过改变生活方式，成功地治疗了高胆固醇，这让他意识到：健康地活着是人生最大的快乐，而且从来没有比今天更好的时代。
谈起本书的出版时，谢尔盖表示：“我想，这是我可以做出贡献的一种方式。如果我能帮助更多的人活得更久、更健康，那么我将对这个世界有所助益。”
3 这些大咖都在读
《年龄革命》一经发行，很快就登上了《华尔街日报》《今日美国报》《出版商周刊》等报刊的畅销书榜单，获得多名企业家、生物医学专家、硅谷投资人、畅销书作家的联名推荐。
X大奖基金会创始人、奇点大学创始人彼得·戴曼迪斯和未来学家和思想家，天才发明家雷·库兹韦尔等大咖都极力推荐这本书。
X大奖基金会创始人、《未来呼啸而来》作者彼得·戴曼迪斯的话来说：“健康地活着是人生最大的快乐，没有比今天更好的生活时代。这本书将打开你的思维，让你知道战胜死亡的野心是多么地真实且近在咫尺。
健康地活着是人生最大的快乐，没有比今天更好的生活时代。这本书将打开你的思维，让你知道战胜死亡的野心是多么地真实且近在咫尺。
——彼得·戴曼迪斯
X大奖基金会创始人、奇点大学创始人
这是一本非常引人注目的书。
——雷·库兹韦尔
未来学家，思想家，天才发明家
在湛庐将其引入国内的第一时间，这本书还得到了医疗界、投资界、学术界等多位专家大咖的联袂推荐，云南白药集团总裁兼首席执行官董明盛赞它是一本超越想象、再造“社会演化范式”的书。
人类所创造的最壮丽的风景，就是"超越想象"。跨越人类的局限性，是每代远见卓识者的使命驱动。直立行走革命，文字革命，工业革命，信息革命......这些滔天巨浪深刻地塑造了人类社会，使我们不停地用生命的有限来挑战创造的无限。马上要到来的年龄革命，关系到的不仅是个体生命时间意义上的延长，更是社会演化范式的再造。
——董明
云南白药集团总裁兼首席执行官
这些大咖也在读：
这本新书告诉我们，长寿时代的门槛已经被人类轻松迈过。
——王一方
北京大学医学部教授
这本新书讲述了长寿领域那些最激动人心的科技突破。
——窦玉明
中欧基金董事长
应该如何理解与适应即将到来的全民长寿时代，本书带给我们很多有趣的视野。
——毛大庆
中国科协全国委员会委员
盘古智库学术委员会副主任
优客工场共享际创始人
这本书从生物、技术和伦理的角度对长寿进行了全面地讲解。
——大卫·辛克莱
哈佛大学教授，“抗衰”教父
这本书是健康和长寿的重要指南，可以成为任何读者对时间的明智投资。
——格雷戈·麦吉沃恩
“精要主义之父”，畅销书《精要主义》《轻松主义》作者
这本书提供了一个难得的机会，让我们得以一窥未来，了解这个社会将如何因不朽的新伦理而发生变化。
——彼得·杰克逊
《指环王》《霍比特人》导演、编剧
谢尔盖·扬对战胜死亡的社会必要性的每一个观点都令人深信不疑。
——玛蒂娜·罗斯布拉特
美国知名杰出企业家，《虚拟人》作者
4
马上入手，开启年龄革命
● 投资人要读本书。本书作者谢尔盖拥有超过20年的风险投资经验，他从上百家企业中，找到了8个最重要的长寿风口，带你捕获下一个万亿美元市场的红利。
● 长寿行业的从业者要读本书。书中载有50余位长寿先锋的智慧精华，让你身临其境式地感受人类的提升，把握行业动向，塑造自身优势。
● 每个希望自己健康且长寿的人，都要阅读本书。你将先人一步，看到长寿的未来，了解长寿的技术，从而对自己的身心健康倾注更多的关心和爱护，学会在“25岁的身体里活到200岁”。
写在最后>>
在某件事取得突破的“前一天”，它只是一个疯狂的想法。但毫无疑问，凭借技术的力量，一个“逆转衰老”，人人都能活得更长久、更健康、更快乐的时代正在到来。
这是当今时代每个人都能获得的红利，也是我们从现在开始就能参与共创的美好未来！
当你开始阅读这本200多页的长寿之书时，我们祝愿你在未来的200年里健康快乐。
所以，你还在等什么呢？现在就和我们一起，拥抱这场年龄革命吧！
本文来自微信公众号“湛庐阅读”（ID:lukehui1230），36氪经授权发布。
