想抓住比原有医疗保健更大机会？就来改变人们的行为吧
编者按：文章原文作者Vijay Pande博士是A16Z基金的普通合伙人，同时也是斯坦福大学生物工程的兼职教授。他从《改善美国人民的健康，我们可以做得更好》一文中受到启发，认为那些能将行为学与产品设计很好的结合起来，促使人们的行为习惯变得更健康的公司，一定能在市场上获得成功，并且能对降低人类死亡率作出贡献。文章原文标题：Consumer Focused Healthcare Can Save Lives By Focusing On Changing Behavior
10%和40%
我们先来看一组数据，一项研究表明，在美国，医疗保健实际只影响了10%的过早死亡，而有40%的过早死亡主要是受自身行为习惯的影响。
影响过早死亡的因素占比
这也就是说，在减少过早死亡方面，医疗保健的作用相对较小，人们在美国3万亿美元的医疗保健市场上做的所有事，实际只影响了10%的过早死亡。而影响过早死亡的40%的行为习惯方面，往往被政策制定者、企业家、创业者忽视，但其实，这里有着比原有医疗保健市场更多的机会。
学术研究表明，身体健康主要受到遗传学、自然环境、社会环境、行为模式和医疗保健五个因素的影响。但遗传基因难以被改变，自然和社会环境短期内也难以变化，既然如此，医生、企业家和创业者为何不把目光投向行为习惯领域呢？将改变生活方式当作药物(和治疗)来思考呢？
技术拥有改变生活方式的力量
屏幕上瘾症、鼠标手、手机病等都源自技术对人们生活方式的改变。互联网技术改变了人们的沟通方式、阅读习惯、出行模式。在这个时代，通过技术手段，人们的出行轨迹可以被跟踪，健康状况可以被监控。
我们每天都生活在技术的包围之下，问题是我们怎么利用技术从3万亿美元的医疗保健市场中分得一杯羹？又或是打开另一片新的市场？
怎样利用技术改变人们的行为？
利用机器学习寻找生活中那些不健康的蛛丝马迹。
将大量新数据交由机器学习分析，可以识别出人类行为中的各种细微差别，而这些差别人类自己往往很难察觉到。
移动互联网的使用，使得我们的行为习惯以数据的形式暴露出来，例如在哪里购物、何时吃午餐、看的什么电影、运动量多少、睡眠如何，甚至可能是否记得给手机充电都能被统计出来，将这些数据和模式进行分析，就能找到增加影响身体健康的线索，这是改变和改善生活方式的第一步。
利用技术快速快速精准比对，找到改善生活方式的最优解。
技术能够进行恒定的A/B测试，或是医学生物领域的随机对照试验（RCT）。RCT能帮助研究者找到有效的治疗方法或提高疗效的最佳手段。比如亚马逊(Amazon)为优化电子商务而进行的A/B测试，从网站外观到体验流程，再到产品的性能一切都能通过对比而优化。
如今，技术发展使得人们也能将A/B测试（或是RCT）应用于行为修正领域。通过使用比较两种不同算法对两种不同人群的行为模式转变情况的即时效果，可以在数周甚至数天的时间内，更快地找到改善人们生活方式的最优解。
利用技术扩大既有疗法的应用量级。
目前，医学上已经有许多通过人际互动来矫正行为的疗法被证明是非常有效的，但是因为这些疗法需要对患者的行为进行仔细密集地跟踪记录和复杂精准地分析处理，因而难以推广，这但是借助技术，这些治疗方法可以是数十亿人受惠的。抑郁症就是一个例子，对于抑郁症来说药物治疗是有挑战性的，但通过认知行为治疗（CBT）进行治疗就非常有效，有研究已经证明，拥有计算机科学辅助的CBT是可以推广且有效率的。
即使是像认知功能衰退这样困难的情况，也可以通过技术更有效地治疗。在生物学层面这个问题十分复杂，但在行为层面上的认知则是非常清晰的。因而，以认知刺激的形式进行的行为治疗就会有很大帮助。例如，在这项研究中，接受认知刺激训练的患者，在8周内，每天1小时，每周5天的听觉记忆和注意力训练，其状态的改善明显大于未接受认知刺激训练的患者。
是挑战也是机遇
生活方式是每时每刻数千个小决定的汇集的结果，于是，我们面临的巨大挑战第一是：我们如何“解读”这些行为并将其转化为可靠的数据。第二，是小样本量的问题：为了缩小到一个有意义的实验范围，必须对行为有非常清晰的定义，这通常意味着总是在需要y条件下去x人小样本量进行试验。
行为和决策本身的科学是复杂的、有争议的，并且经常在进化。另外还有公司建设现实性：要在这个领域建立公司，你需要找到了解临床科学、数据科学、实验方法、行为科学、产品设计和用户界面的人。
但这也是机会。因为随着智能设备进入我们的日常生活，健康数据变得越来越精细，我们每天对行为的了解越来越多。行为科学与产品设计相结合的概念也越来越清晰。并且所有数据、理念、技术都不是排他的，都能结合起来成为帮助人们转变健康行为习惯的强大力量。
那些能将行为学与产品设计很好的结合起来，通过技术和产品促使人们的行为向健康方向发展的公司，一定等在市场上获得成功，并且能对降低人类死亡率作出贡献。
有一个老笑话，水管工比医生挽救了更多的生命，因为改善下水道和卫生设施，便消除了随之而来的疾病，这也就延长了人类的寿名。通过建立真正的技术基础设施，清理我们现代生活方式的现代“下水道” ，技术将带来类似的影响。
