呼吸是一门艺术。
以为刷手机可以放松自己，实际上你会因此越来越焦虑。
学会利用好真正艰难的时刻，增强自己的精神力量
你可能长期处于焦虑中，自己却没有意识到……
别把生活过反了。
“我的经验乃是我所专注的东西。”
比如：时间管理的技巧，整理归纳的建议
睡觉之前，少玩手机，少看电视
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