如何修炼一个稳定的内核？丨神译局年度精选

你需要管理外界的负面言论，你可以通过限制自己接触外部来源来做到这一点。

摆脱模仿性欲望，才能真正找到自己想要的生活。

简单生活、逆向思维、保持客观……

关注当下，观察思想。

折磨我们的往往是想像，而不是真实。

面对心理问题，要倾听情绪传达的需求。

#2. 避免将自己置于受害者的地位。