2026年AI泛滥，年轻人只为“活人感”买单

纵向青年·2026年03月20日 09:20

新一代网民开始“去AI”

“比比比比比比拉布，我的我的我的刀盾。”

“你是否在雪山救过一只狐狸？”

雨晗叹了口气，关掉手机。大概从过年开始，她的短视频就被AI攻占了，哪怕以前已经对这些AI视频点了不感兴趣，系统还是不厌其烦地试探。

最近很火的AI刀盾狗和邵氏风格短片

在AI盛行乃至泛滥的当下，全民被精致的AI文字、AI照片、AI视频紧紧裹挟，连春晚的特效都好像AI公司练兵，追求“活人感”成为当代人灵魂唯一的呼吸口。

一年一度十大流行语更新，“活人感”成为最亮眼的关键词。

年轻人也开始在消费中为“活人感”买单，哪个明星说话有趣，哪家品牌活动在互联网语境更有人味儿，哪家品牌营销更能整活儿，哪家品牌IP更有活人感，才能快速占领互联网话语权。在AI泛滥元年，“活人感”成为普通人和企业最稀缺的资源。

但悖论也随之而来，当“不完美”被品牌营销成新卖点，“有没有活人感”成了新一轮的网感标准。消费者也开始审判这是真实的粗糙，还是被设计过的伪装？

01 从“精致崇拜”到“缺陷溢价”

活人感，一个近年来在中文互联网活跃的新词，指个人、品牌在社交媒体上展现出真实、不完美的一面，给观众一种真诚的感觉。

意礼是一名拥有几十万粉丝的视频带货博主，也一直站在互联网潮流前端。她清晰地意识到这两年互联网风向正从精致、网感变成活人感、生活气息。

2019年意礼刚踏入互联网那年，互联网正在流行精致的炫富风。

微信里的九宫格修图两小时加三层滤镜，每条必出现高档酒店定位和下午茶，回回凹造型凹到腰断，p图精致到头发丝。临近发朋友圈和抖音前，意礼都要将美照反反复复放大缩小十几次，以求用最精致的面茂展示人前。

意礼正是靠着不错的外表和精致的p图技术，一年涨粉15万，开始全职做自媒体。后面为了向粉丝维持精致人设，她有两年一直和同城的博主拼团“名媛下午茶”。后来被扒出自己所谓的精致富家女生活，不过是199元/次的拼单拍照，粉丝们一阵嘲讽，意礼为此退网近一年。

之前大热的名媛拼单下午茶

2024年末、2025年抖音上开始流行起活人感、生活气息。博主群里，意礼和大家讨论了一下，觉得一部分原因是live图的出现，带动了“活人感”的盛行。

更多是因为“活人感”的流行，满足了当代人一种普遍的情感需求：在高度比较和绩效化的网络空间，那些敢于袒露不完美的分享者，像一面诚实的镜子，映照出千万普通人共有的生活。这种共鸣，远胜于相互羡慕的连接。

意礼的视频播放和点赞量开始两极分化，生活气息浓郁、有互动、有梗的大受网友欢迎，“有活人感”也成为评论区最常见的字眼。那些为了精致而精致的照片和视频沦为了“时代的眼泪”，成了她视频流量洼地。

作为一名靠打广告为生的博主，意礼为了流量必须让自己开始变得接地气。最基础的操作是时不时素颜出镜，多分享自己的生活日常和感悟，真性情，活人感，拉近和粉丝距离。

线下也要曝光，多去迪士尼乐园、环球影城这样年轻人浓度高的地方，大概率会被拍下来传到晚上吸一波粉。更高级一点，大热景区NPC、一日店长、汉服文化节，这样的热门活动要多多参与，从镜头里走到镜头外。打广告也要会整活，时不时来两个金句弄点反差感，增加出圈率。

但意礼也发现一个问题，网上很多所谓的“活人感”其实也是被精心设计出来的。看似生动鲜活的live图其实是p了两个小时后才发出的，一大堆教p live图p出“活人感”的账号几十万粉丝。自己的真素颜其实流量很低，反倒是抹了素颜霜的视频点赞量颇高。博主们内部互相分享活人感教程，连去迪士尼、环球影城、汉服节的行程顺序都出奇一致。

目前爆火的名媛感下午茶

观众们喜欢的只是活人感，不是素人感。每个人都在表演，只不过表演的内容不同了而已。真实的生活依旧无人在意，大家更喜欢“伪素颜”，“活人感”正变成一个网感标签。

02 真实胜过完美

公司年底总结大会上，罗玉雯快被同事们述职PPT里的“活人感”洗脑了。

她所在部门是营销部，每个人早晨上班先刷两小时抖音和小红书，统计5条已经爆火或有潜力的梗发给部门经理。大家互相调侃：只要抖音刷的勤，KPI就难不倒我们。

罗玉雯公司主业务是向国内外售卖年轻人中高端保温杯，这两年国内保温杯市场规模持续增长，预计到2026年中国不锈钢保温杯（壶）市场规模达300亿。罗玉雯公司成立8年，前几年一直走的线下渠道，因为线下渠道越来越卷，2022年开始布局线上。

刚进公司，部门经理就一直向她强调现在互联网上只有活人感才能引起年轻消费者注意，植入品牌心智，形成破圈。她的工作任务有点怪：拿着公司账号找点赞破百万的视频，在它下面玩梗留言。一天至少要写够70条评论，间或求关注送出一个公司产品，以吸引受众目光。

朋友调侃她：你这份工作找的真值，每天坐在那里刷刷抖音写个评论就可以。只有罗玉雯知道，这份工作并没有想象中那么好干。

罗玉雯的办公位

首先是超过百万的爆款视频并不好找，而且部长要求尽量找素人爆了的视频，不要找原本粉丝体量就大的博主视频，一是不好抢前排，二是这些博主大部分有花钱投流找点赞和评论的习惯，视频水分很大。找到了爆款视频，还得看符不符合产品的年龄受众，好在品牌账号已经形成模型，一般找到的视频都比较符合品牌受众。

而且热梗评论不好想，得有创意还不能和前排撞梗，不然引不起观众共鸣，上不了前排，起不到品牌露出的效果。罗玉雯每次都要在1分钟内快速想出热梗评论，不然没机会上前排，同样没效果。

在营销行业，打造“活人感”已经有了一套标准流程。入门级是像罗玉雯这样会玩梗，在热门短视频下紧跟网络热点，玩梗借势蹭一波流量，在消费受众面前刷一波存在感。

第二步是敢接梗，品牌账号要搭建起来开始发视频整活。同事娜可和其他三名同事主要负责品牌账号运营。小狗敲盆、猫meme、刀马刀马、刀盾狗、你是否在雪山救过一只狐狸，每一个大热门梗娜可都没有错过。

如果半夜看到哪个梗火了，她晚上两三点就要在群里安排下任务，早上5点多开始拍摄，争取在8点前把视频发布出去。因为这时候大家已经开始上班了，闲下来肯定会刷会儿抖音，品牌的出圈率会大大提高。

娜可和三名同事还要负责运营老板的个人IP，她们定期会给老板拍一组抽象表情包发到网上。因为目前表情包是最快的破圈方式，像前段时间出圈的“珍珠小子”让时代少年团成员宋亚轩再度爆火，让他一跃成为团队抖音粉丝最多成员，超出其他成员百万粉丝。

娜可和同事私下吐槽过，老板放不下面子搞抽象，不好好背稿，还老说没时间，个人IP账号粉丝破万都是个大难题，总一直埋怨他们弄的账号数据不好，外行指挥内行就是这样的下场。

“疯狂星期四”现象级出圈

最高级是能造梗，创造品牌专属梗，打造可持续话题。比如KFC疯狂星期四系列玩法，让年轻人一到星期四就在美团上打开麦当劳，但最后一种玩法可遇不可求，不能过分强求。

03 活人感成为新的消费标签

“活人感”的盛行让品牌看到人们并没有停止消费，而是开始有选择地拒绝消费。这拒绝的也不是价格本身，而是“没有感觉的东西”。

很多消费者情感需求转移。从追求“别人看我有什么”转向“我自己感受到什么”——情绪价值超过功能价值，疗愈经济向“日常感”下沉。

桃桃是一名手工水晶打包博主，以前她把自己的手工制品拍照发到朋友圈抖音，消费者们看到价格合适就会下单。这几年这样的方式行不通了，水晶利润大，不少人涌进来抢生意，桃桃的月收入从3万到直坠到4000左右。

她以前觉得手工作品这一行卖的就是审美，只要你的审美好，没有产品卖不出去。但是互联网发达，审美好的作品层出不穷，总有人比她做的更亮眼。

桃桃想到了开直播，买家提要求，她来实现，让消费者们享受线上DIY的快乐。她每天晚上8点左右开播，一直播到凌晨2点。刚开播三个月，那些一两年没在她这里下单的老顾客都回来了，大家都挤在直播间排队连麦DIY水晶，生意火爆到她又聘请了两个小员工同时开播做手工。

桃桃的手作直播账号

经历过瓶颈期，桃桃捕捉到了活人经济的精髓，那就是让顾客在购买中获得比商品本身更多的体验感。像近几年大火的“秋天第一杯奶茶”，火的并不是奶茶本身，而是背后的情绪价值，以及上传到社交平台获得的关注度。

同时，活人感正在制造新的“社交货币”。过去晒限量款、稀有配色，现在晒“翻车现场”“原相机直出”。朋友圈和抖音大家更乐意为生动的日子点赞，那些刻意炫富的日常，大家只会想到一个金句“毛坯的生活，精装的朋友圈”。

活人感盛行也催生了一个很嘲讽的现象：有些坐拥2万粉丝的大博主接不到广告，反倒是只有200粉丝的素人博主成了香饽饽，这背后活人感成了待价而沽的筹码。

活人感账号成了流量标准

呱呱（网名）有一个抖音账号专门分享日常生活，2025年频繁接到一些化妆品和面膜置换，只需要发live图产品露出即可。一开始呱呱以为是品牌方眼光独到，后来推荐了几个品粉丝反馈并不好，几个粉丝跑到她抖音账号下控诉，呱呱才意识到品牌是把素人的“普通人信誉”当成廉价商品出售。因为在品牌眼里，活人感的这种不完美，是最好的伪装。