45岁是CIO职业生涯的“斩杀线”？

年底了CIO们群内讨论最多的话题不是年终总结就是年后打算，更多的是“团队被优化”或者自己会不会被优化，总之群内弥漫着一种“中年危机”的焦虑。除了谈40岁被裁的风险，其实45岁才是CIO们真正的职业生涯分水岭。

45岁是不是职业生涯的“斩杀线”

45岁对于CIO而言是一个关键的转折点，从年龄上来说已经到了“歧视线”，如果不幸被优化，再投简历基本上是石沉大海，被HR以“年龄太大”为由无情的“斩杀”，即使你拥有再丰富的项目经验和技术积累，也难逃年龄歧视的桎梏。因为当前很多企业在招聘时更倾向于所谓的“性价比”，企业普遍认为年轻人更能加班、学习新技术快、薪资要求低，而45岁以上的资深员工薪资高、家庭牵绊多、被认为“性价比不够”，在“降本增效”的浪潮中首当其冲。

有人会说，那就“跳槽”或者“转行”吧，其实到了45岁大家都是职场老炮了，深知这个年龄在内已经晋升无望，跳槽无门，转行更难。很多人要么在现有岗位上坚守，心想只要不出错便能安稳至退休，但现实就是剧本永远不是按你想的演，裁员潮往往来得猝不及防，一个战略调整就可能让整个信息部门被“优化”出局，45岁的你可能因为“工龄”被留下，但事实上已被边缘化或进入“养老”状态，等待自然退场。

进入45岁的CIO们大都身体机能开始下降，长期高压工作带来的慢性病逐渐显现，加班后的恢复周期明显拉长。体力与精力的衰退，使得持续高强度输出变得吃力，记忆力、学习效率也随之下降，这个时候即使你想提升技能或转型也力不从心，所以有时候真正“斩杀”你职业生涯的并不是年龄，不是薪资，不是技术，而是你的身体，当身体亮起红灯时，无论你有多少的雄心壮志，也只能被迫“关停服务”。

所以我们不难看出，45岁在市场压力、职场生态与身体机能的三重夹击下，已成为CIO群体难以逾越的现实关隘，是多重压力和风险的集中爆发点。年龄歧视、市场收缩、价值错配、健康透支和管理体系缺陷，共同构成了一道严峻的“职业险关”。一些人会被无情的“斩杀”，失业后再难拾曾经的辉煌，而更多人则在焦虑与不安中挣扎前行，默默承受着被边缘化的煎熬。家庭责任尚重，子女教育、父母养老压在肩头，经济支出刚性增长，一旦收入中断，生活便迅速陷入困境。

45岁是CIO们的职业终点吗？

老杨认为45岁并非CIO的职业终点，而是个人价值重启的关键起点！

但首先你得足够优秀！

不得不承认在职场一些人是在混日子，等退休，而真正优秀的人即使到了45岁，依然具备不可替代的专业判断力、行业资源积累和系统性思维能力。他们不会被动等待被选择，而是主动构建自身价值体系。在群内大家也在探讨CIO离职之后还能做什么？有人说做自媒体卖课，因为已经有经验、有故事、有观点，并且有成功的案例课效仿，但老杨要说的是你是否具备商业变现能力？你在职的时候发视频可能是为了好玩，但离职后发视频就是生存所需，流量、转化、用户画像、私域运营缺一不可。没有商业闭环的自媒体不过是自娱自乐，没有商业能力支撑的CIO做的越多越容易陷入无效内耗。

成功的人懂得将经验转化为可复制的价值产品，而非停留在内容输出层面。他们会提前布局与构建商业模式，打通从影响力到收入的链路，通过课程、咨询、顾问服务等形式实现价值变现，将个人品牌转化为可持续的收入来源。如果只会一厢情愿的喊口号而不落地执行，即使你有再多的经验也终将被市场无情淘汰。

所以老杨认为45岁之前的CIO们应当尽早觉醒，提前布局。并不是每个人适合走自媒体或卖课这条路，关键在于找准自身不可替代的细分赛道，而那条赛道是什么？每个人条件不同、能力不同，需结合自身资源、能力与市场需求精准匹配。也就是说选择适合自己的路，而非复制他人的成功路径。

如何在45岁破局？

关键在于提前布局——不是等待风口，而是亲手锻造支点。

比如你想做自媒体这个赛道，那么你得提前三年布局私域流量池，打磨内容定位，验证商业模式。通过持续输出垂直领域高价值内容，建立用户信任，逐步完成从行业影响力到商业变现的闭环。不要等到45岁才去思考转型，因为你根本没有足够的时间去试错，更没有资本去承受转型的阵痛。

老杨建议如下：

首先心态要转型：将危机感转化为持续学习的动力，与其被动焦虑，不如主动迭代认知体系，拥抱变化。

能力重构：延长避短，给自己做一个能力自检，明确核心优势与可迁移技能，区分哪些能力依赖职级权力、哪些能独立产生价值。

资源重配：梳理人脉、知识、时间三大资产，砍掉低效社交与重复劳动，把80%精力聚焦在能构建个人护城河的高杠杆动作上；

产品化思维：将经验封装成可交付的产品，如标准化课程、咨询SOP、工具包等，提升单位时间价值；

小步快跑验证：以轻量级项目试水市场反馈，快速迭代模型，避免重投入陷入沉没成本陷阱；

构建复利系统：沉淀内容资产、积累私域用户、优化转化路径，让影响力随时间持续增值。

能否穿越45岁这条危险的年龄带，取决于个人能否将 “经验沉淀” 升华为 “无法被年轻人替代的智慧与资源整合能力”，而非单纯依赖技术熟练度或管理资历。如果CIO单纯的认为企业从根本上转变对数字化人才的价值认知和管理方式这条路很难，基本不通，也是一厢情愿的幼稚想法，所以只有靠自己打造独立于组织之外的生存能力，“进化线”是个人拼出来的，而非等来的，而“斩杀线”是被舒适区温水煮青蛙式吞噬的必然结局。

同为企业信息部门的你有何不同的想法？欢迎评论区留言！

本文来自微信公众号“湘江数评”（ID：benpaoshuzi），作者：老杨，36氪经授权发布。