AirPods Pro 3深度体验：主动降噪太惊喜了，这一点成了遗憾

雷科技·2025年09月25日 19:00

耳压问题成了 AirPods Pro 3 的最大短板。

一年前，苹果发布了全新的 AirPods 4，并基于 AI 算力，将主动降噪能力（ANC）带到了这款半入耳式耳机上。不错的降噪能力搭配上苹果体系里相对低廉的售价，为 AirPods 4 降噪版赢得了相当不错的媒体口碑；在评测中，小雷的同事甚至表示「（AirPods 4 降噪版）的降噪效果和第一代 AirPods Pro 几乎没有区别」。

而这样出色的降噪表现，也不禁让人好奇——如果将这套降噪算法用在 AirPods Pro 上，效果会有多好呢？在 2025 年，我们终于等到的答案。在前几天的苹果秋季发布会上，苹果发布了AirPods Pro 3，售价1899元与上代一致，主要更新点如下：

全新设计了一种定制的多孔声学架构，优化内部结构，实现音质上的提升，比如声场更宽、人声更清晰等；
为了更好匹配用户的耳部构造，苹果重新设计了AirPods Pro 3的外观，整体尺寸变小，还搭配了全新的泡沫材料填充耳塞，赋予更好的隔音效果以及耳部贴合性；
主动降噪能力相比前代得到了加强，搭载超低噪音麦克风，结合计算音频技术和新的泡棉耳塞等，新款的降噪效果是前代的2倍；

那么这款新耳机体验到底如何呢？以下是雷科技的分享。

造型稍有修改，异物感却更强了

不同于大刀阔斧改动的 iPhone Pro 系列，AirPods Pro 3 在外观上的变动非常收敛：耳机充电盒较 AirPods Pro 2 略微变大，整体形状得以保留，但正面的充电指示灯开口和背面的匹配按钮被取消。耳机本体方面，因加入了额外的传感器，耳机的形状也有所变化：顶部开口变大，主体部分变长、变薄并呈一定角度；耳机下方的电池杆体积也略微变大。

左为 AirPods Pro 3，右为 AirPods Pro 2图片来源：雷科技

因为外形上的调整，AirPods Pro 3 的充电盒与 AirPods Pro 2 并不通用，强行盖上可能会损坏耳机或充电盒，大家使用时需要留意。

那么全新的外观设计是否会影响 AirPods Pro 的佩戴舒适度和稳定性呢？雷科技觉得这个问题需要分类讨论。

就舒适度来说，小雷认为 AirPods Pro 3 的佩戴舒适度是要高于 AirPods 2 的：由于主体部分变窄，耳机戴入耳道时的异物感也更小了，同时更丰富的耳塞尺寸也照顾到了更多的消费者。

但在佩戴稳定性方面，因 AirPods Pro 3 较过去的 AirPods Pro 更「长」，如果你耳道外部较窄，可能会出现 AirPods Pro 3 只有硅胶耳塞的部分能戴稳的情况，此时耳机主体和电池杆反而会更加松动。这样虽然会有更高的佩戴舒适度，但稳定性会大打折扣。

不戴 Apple Watch 也有「运动搭子」了

相比于外观上的变动，AirPods Pro 3 功能上的变化更为明显——全新的 AirPods Pro 3 首次把心率监测功能做进了耳机里：和手表的测量方式不同，耳朵位置的血流信号更稳定，干扰更小，这让心率数据的准确度有了不小提升。

除了血流信号更稳定外，用 AirPods Pro 而不是 Apple WAtch 测量心率数据还有另一个优势：为了确保舒适度，我们一般不会把 Apple Watch 紧紧绑在手腕上，这会导致手表在运动过程中会出现上下滑动的情况，影响心率测量的精准度。

左为 AirPods Pro 3，右为 AirPods Pro 2图片来源：雷科技

但 AirPods Pro 就没有这个问题：只要你不是像小雷这样没办法佩戴稳定 AirPods 的「极少数耳形」，在正常情况下，AirPods Pro 的佩戴位置都是固定的，测量精度也会有所提高。

就实际体验来说，我认为在心率监测和运动数据记录方面，AirPods Pro 和 Apple Watch 其实是一个互补的关系。在骑行、打球等激烈运动，同时需要记录 GPS 数据的场景，Apple Watch 显然是更好的运动记录设备；但在有氧、力量等室内训练场景，绑在手上的 Apple Watch 可能会影响我们发力，此时用 AirPods Pro 作为替代，确实是一个更好的选择。

也正因如此，在雷科技看来，AirPods Pro 3 并没有把自己打造成运动耳机的完全替代，但它为用户提供了一个新的选择：对那些不爱戴表、却需要心率数据的人来说，这副耳机可以在日常听歌之外，多承担一份健康记录的任务。

听感偏向Beats，降噪显著增强

说完 AirPods Pro「不务正业」的运动记录功能，我们来聊聊 AirPods Pro 的本职工作——声音和降噪表现。

整体听感上，我认为 AirPods Pro 的声音有点朝着 Beats 的方向偏移，但也没有到 Beats Powerbeats Pro 2 那种「动感」的地步。和 AirPods Pro 2 相比，AirPods Pro 3 在保留中性定位的情况下有了更多的「特色」。

图片来源：雷科技

这种声音特点的大变化可能来自于更硬的硅胶耳塞，也可能来源于耳机本身的声学标定。如果你平时听流行乐比较多，那 AirPods Pro 3 的声音风格应该很适合你。解析力方面，AirPods Pro 3 的声音听起来稍微有些「乱」，尤其在古典乐或元素复杂的曲目下，AirPods Pro 3 元素堆叠的情况会更为明显，整体显得有些力不从心。

但对于大多数编曲简单、没有太复杂后期制作的曲目来说，AirPods Pro 3 的解析力依旧足够，人声齿音清晰，整体也很通透。

降噪方面，本身 AirPods Pro 2 的表现就非常不错了，而 AirPods Pro 3 更是在前者的成功上再进一步，即使是细微的办公室背景噪声，也能被 AirPods Pro 3 干净利落地消除。另外，AirPods 4 遇到的风噪问题，在 AirPods Pro 3 也得以解决。

图片来源：雷科技

不过 AirPods Pro 3 在降噪方面也有自己的短板：更硬的耳塞为 AirPods Pro 3 带来了更好的隔绝能力，同时也带来了更强的「异物」感觉。为此，苹果也准备了更小尺寸的耳塞。但就像刚刚提到的那样，如果你的耳形不适合 AirPods Pro 3，必须用耳塞来卡住耳机，那更小的耳塞 AirPods Pro 3 反而会让耳机戴得更深，异物感更加强烈。

其次，更强的噪声隔绝能力，让 AirPods Pro 3 有着较为明显的耳压平衡问题，即使将耳机调至自适应模式或通透模式，也只能稍微缓解耳压的不适感。戴久了仍会不舒服。但无论如何，在传统音频品牌因舒适度而牺牲降噪能力的时代背景下，AirPods Pro 3 的声音和降噪表现，依旧处于真无线耳机的第一梯队。

总结：性能全面提升，体验好坏却因人而异

按照惯例，我们用雷科技评测模版来总结一下 AirPods Pro 3 这款产品。

优点：

1. 更强的降噪表现；

2. 集成心率监测和运动记录功能。

缺点：

1. 佩戴舒适度欠佳；

2. AI 翻译功能国内无法使用。

这段时间使用下来，我觉得 AirPods Pro 3 对于「拓宽耳机能力边界」的尝试还是非常成功的。经过 Beats Powerbeats Pro 2 的技术验证，AirPods Pro 3 以耳机的产品形态，带来了「1+1>2」的产品体验。对于那些不喜欢智能手表，又有运动记录的用户来说，AirPods Pro 3 确实是一个不错的替代方案。