感到懈怠怎么办？雇人打脸！

想必很多人都和我一样，每天都会有那么一段时间提不起对工作的兴趣。我们或许在网络上漫无目的地浪费时间，或许和同事有一句没一句的聊天浪费时间，或许掏出手机打开社交、游戏类应用浪费时间。我们明知还有很多工作等待自己去做，明知应该奋起反抗自己懈怠分神的状态，可是却不知道该从何下手。你也是一样吗？别告诉我你正是因为“想休息一下”才点开这篇文章！

Maneesh Sethi 先生和我们每个人一样，他发现自己每天都有一段时间无法集中精力工作，却无法解决这个情况。不过，与求助于各种理论不同（如何保持专注和高效？可参见我们《
如何不让上网影响工作？看看作家怎么做》、《
建立属于你的个人高效系统》等文章），Maneesh Sethi 选择了一条无人尝试的方法：雇人打自己的脸。

Maneesh Sethi 上网发布招募信息雇了一个“打手”。Sethi 要求这位特殊的雇员，当自己变得懈怠、无法专注于工作时，毫不留情地给上一巴掌。为此，Sethi 提供 8 美元的时薪。此招聘函收到了 20 余封的应聘邮件。

对于自己的做法，Sethi 给出了如下解释：

我每天都浪费大量的时间在 Reddit 和 Facebook 上，这让我自己都感到羞愧。我算了一下，上周被浪费的时间竟有 19 小时之多，我绝不能让这种情况再次发生。

我就想，“自己真蠢，为什么虚度大好的时光？如果我有一个老板，或者是谁能够来监视我，自己肯定能一心一意扑在工作上。不过，去哪里找这么一个‘权威人物’呢？”

我认为“权威性”不能只靠想象，他得有实权。加之我自己喜欢用扇耳光打赌，所以我认为，雇一个人在我分神的时候给我一巴掌是再好不过的选择了。

最后，一位名为 Kara 的女性从所有应聘者中脱颖而出，获得了这个职位。

雇人打脸的效果如何？简直太棒了！Sethi 用图表表示，自己在接受监督时间段内的工作效率比普通时间高出了不止一倍，达到 98%！

当然，Maneesh Sethi 也总结了这个办法的科学依据。能够提高工作效率的并不是打脸的威胁，而在于是否有外界监督。如果有他人知道你每个时间段都应该做些什么，那么你就不容易出现懈怠的情况。

了解了 Maneesh Sethi 的“科学实验”，你知道该如何解决自己的问题吗？

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这里阅读 Maneesh Sethi 完整的“实验报告”。