我是如何从“无聊”中获益的?

神译局 · 2021-01-27
1665年,23岁的牛顿在无聊的休假期,开启了三大运动定律、万有引力这些研究。

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编者按:无聊是一件彻头彻尾的坏事吗?隔离期间,一个在互联网上广为流传的故事是:1665年牛顿因疫情回老家休长假,正是在无聊的状态下坚持思考和学习,才有机会开启三大运动定律、万有引力这些研究,对人类发展产生重要影响。对不做研究工作的普通人而言,无聊也有其积极意义。作者在文中分享了隔离期间自己如何拥抱无聊、并从中获得灵感、找回自我的经历,希望对大家有所启发。本文来自Medium,作者Neeramitra Reddy,原文标题How to Make the Most Out of Boredom

图片来自Pexels|摄影cottonbro

猝不及防的疫情隔离让我们围困家中。我们以为隔离只是几周的事情,结果没想到在家里呆了一年。

事实上,我隔离没过多久就开始觉得无聊了,无聊可以说是我对隔离最初的感受。刷社交平台也无聊,看YouTube视频也无聊。

几周之后,我决定改变现状。现在距离我决定改变的日子已经过去七个月了,可以说我人生中从未有像过去七个月那样棒的时光。

我都做了什么呢?具体来说,我学会了从无聊中获益。现在我将自己的做法分享给大家。

拥抱无聊

现代社会中,我们多少都会有点“无聊敏感症”,觉得无聊是一种很可怕的状态。我们讨厌无聊的人,无聊的工作,无聊的爱好,无聊的排队,无聊的游戏······简言之一切和“无聊”相关的内容。

在隔离期间最初的日子,当我感到无聊的时候,我会去做所有能驱赶无聊的事情,哪怕这些事情本身我并不喜欢。

但我们为什么如此害怕无聊?我想大多数人都没有一个答案。其实深挖人们对无聊的恐惧,就会意识到这其实是我们心里的一种意识在作祟,既“如果我们不做点事情,那就是一种浪费”。

其实,在无事可做中保持平静的状态是一门艺术,也是一门可以掌握的技术。

我也是基于偶然,坐下来让思绪肆意流动,然后检验它们。我开始发现我们脑海中想象的内容不逊色于Netflix的编剧。

我和我的朋友不同,我不太会冥想。我曾经尝试过,但仅仅是坚持了几分钟。我可能更擅长眼睛盯着墙看吧。不过重点是,即使我什么也不做,我现在依旧是处于某种状态,而不是简单的“浪费掉”时间或生命。

那一瞬间像是被闪电击中

在生活中,我们往往是在做最平淡无奇的事情之际,获得了巨大的灵感。

想想阿基米德是如何发现了阿基米德定律(浸入静止流体中的物体受到一个浮力,其大小等于该物体所排开的流体重量,方向竖直向上并通过所排开流体的形心——译者注)的。当他走到浴缸边,看到浴缸里的水往出冒的时候,突然尖叫到“尤里卡!”(希腊语中的“我发现了”——译者注)。

我本人也有类似的经历,在四月份的某一天,当我在网上冲浪的时候,我无意中发现了一篇讲股市如何崩溃的文章。在那一瞬间,我像是被闪电击中了一样,突然有了炒股的想法。我是一个股票小白,在做了一些研究后决定买一点股份。随后股市有了起色,我赚了60%的利润。这场小小的股市冒险为我之后持续盈利积攒了不少经验。

还有一个类似的例子,我在Medium发表的第一篇文章是在卫生间想到的,正是这篇文章给了我持久的灵感,让我坚持写到现在。

所以我喜欢说:无聊会让你有机会不加限制地思考,让你有灵光闪现的可能。

图片来自Unsplash|摄影Greg Rakozy

无聊使人思考 

说到思考,我认为思考是一件我们随时随地都可以做的事,而想法则是思考的产物。遗憾的是,大多数人似乎已经忘记了如何思考。正如爱迪生所言:“5%的人思考,10%的人以为他们在思考,85%的人宁愿死也不愿意思考。”

具体来说可以从以下两个方面开始思考:

  • 释放创意

在我的写作生涯里,我从来没有像疫情期间这样创意满满。最开始几周我担心我的创意会枯竭,但在无聊中我翻翻书就找到了灵感,而且我越是写作,灵感就越冒越多。

我想这就是无聊能带给我们的好处:我们可以在没有压力的状态下清醒地思考,释放自己的创意。

  • 内省

内省的力量令我惊异,它让我觉得像是通过思想之镜在观察陌生人。当我感到无聊或孤单的时候,我就开始思考和回顾自己的行为,想法和经历的事情。我总是能从中获取启示。

内省是一件听起来简单却难以执行的事情。你可以从这些角度出发进行内省:

  1. 回顾你的行为,想法和经历。

  2. 问自己一些问题:“我当时为什么要这么做?”“我是否可以做得更好?”“我为什么会产生这样的想法?”“我为什么会有这样的反应?”

  3. 对自己诚恳一点,抛开所有的偏见和情绪,客观地回答上述问题,并找到解决方案。

尝试新事物

在无聊的隔离阶段,我开始尝试阅读新书,尤其是以前不曾涉猎的心理学、哲学和金融学的书籍。我开始学习吉他,写博客,等等。很快,我就发现自己的安排太满了,我没有时间做完所有的事。这听起来是不是很有趣?本来只是想要消磨时间,结果发现时间不够用。

我在这里可以提供一些有建设性的消磨时间的方法:

  1. 学习网课,比如在Coursera、edX等平台上找到自己的兴趣所在并学习。

  2. 多看书,而且看一看自己不曾了解或者深入的领域。我曾经只喜欢阅读小说,但是现在我在尝试读一些比较经典的学科作品,因而有不少收获。

  3. 学习理财,阅读一些和理财相关的书籍。

  4. 发展新爱好,无论是乐器、画画、写作还是园艺。为爱好投入时间是一件很棒的事。

  5. 健身,当我把时间花在健身上时,我开始意识到新世界的大门为我打开了。

重拾旧爱好

随着年龄的增长,我们常会以“我没有时间”、“我有更重要的事情做”和“我已经长大了”为由放弃一些儿时的爱好。不过在无聊的时候,我们可以回顾这些爱好,从而找到曾经的自己。

我记得自己以前非常喜欢读书,但在大学之后就渐渐失掉了这一习惯。呆在家里的日子我重新捡起书本,才意识到自己已经快要忘记阅读的乐趣了。

重拾旧爱好吧,重新翻阅你的粘贴薄,重新弹一弹落灰的吉他,拿出轮子已经吱吱作响的滑板。让这些旧爱好带你回到曾经的美好时刻。

总结

首先我希望这篇文章读起来“不无聊”。其次,我希望能在这里总结一下能从无聊中学到或者获得的内容:

拥抱无聊:别把它当成避之不及的状态。学会在无聊中放松自己,让想法自由蔓延,说不定再无压力的情况下,你也会像阿基米德那样灵感乍现。

思考:思考是一件我们随时随地都可以做的事情。具体的思考可以分为内省和释放创意,或者解决当下困扰自己的问题。无聊为我们提供了一个无压力的环境,有助于思考。

尝试新事物:不管是上网课,还是发展新爱好,还是阅读此前从未阅读过的书籍,新事物总是令我们耳目一新。

重拾旧爱好:在成长过程中我们可能会丢下许多曾经带给我们欢乐的爱好,在无聊的时刻重拾爱好,可以回顾过去的美好时刻,找到曾经的自己。

译者:Michiko

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