假期后不想上班,找不到工作状态?试试这 3 个小技巧

HRGO2021-02-18
陆续回归工作,你的状态有没有调整回来?

编者按:本文来自微信公众号“人力资源分享汇”(ID:hrgogogo),作者:HRGO,编辑:Josh,36氪经授权发布。

什么时候员工的士气最低落?

是的,就是现在。

每次假期结束后返工,很多人都像是刚睡醒,就直接被抓到了工位上。那精神面貌、那言行举止,感觉没个十天半个月,元气很难恢复的了。

正值小汇也在准备开工,顺便和大家分享一下我的小技巧,能够让你尽快恢复状态,及时进入工作节奏。

内容不多,就 3 条,但都很管用,建议你也可以试试。

01 往事可追,但别在工位追

不论你春节在哪过的,我相信你都经历了一个很有意思的假期。

同时,我也相信当你和同事重聚之后,一定有很多有意思的话想要和其他人分享。

分享是可以的,但不建议你在工作场合和工作时间内分享。

因为在这个时间段里,大多数人虽然身体在工位上了,但心却还在返工的路上。倘若你一旦打开了“假期里我...”的话匣子,那周同事返工的心,又会多在外遨游一会。

即便,互相分享假期的所见所闻所感,把开心的事情讲给别人听,是一件可以提升幸福指数的事情,但万事都要分清场合。

不在刚开工的工作场合里讨论假期的往事,不是要你刻意地压抑自己的表达,更不是钢铁职场的潜规则,而是人与人之间相互的体谅与帮衬。

毕竟,开心的事情不会过期,不如给你我都留一段缓冲时间。

02 收拾心绪,逛逛文具店吧

虽说假期结束前后,切忌参与各类活动。但个人认为,有一个活动可以去试试。

逛文具店。

为什么是逛文具店?

不知道你有没有印象,小时候寒暑假快要结束的时候,爸妈总会让你去书店或者文具店,买一套新学期要用到的学习用具。

那时一走进文具店,就能够既悲伤又深刻地认识到:我的假期已经一去不复返了。

当然,这不仅只是为了再暗示一下自己,更重要的是这样的环境,会使人不自觉地进入计划与思考当中。

例如:当你看到崭新的文件夹时,可能会想起自己桌上那个文件夹,甚至里面还有要签字的文件;当你看到新出的一套中性笔时,可能会想起自己抽屉里的笔还是拿的老王的;当你看到打印的A4纸时,可能会想起部门办公室的纸空了,得叫人添上... ...

对,这其实就是简单的联想记忆。

进入一个与自己高相关的环境,便可回忆起很多平日里想破脑子也想不起来的事情。

这一招不仅能让你的工作心绪回归,也能帮助你开始准备新一年的工作计划。

03 有效方法就是写待办清单

写 To do list 不算什么创新的招数,但它却相当有效。

在很多场合下,其实都需要我们要去习惯写工作清单或是待办事项,特别是在一段时间离开原来的环境归来后,To do list 就显得尤为的重要且实用了。

第一,它能在你写下之前,让你陷入对工作计划的布置思考,使你回归状态

第二,它能在你写的时候,让你不由地联想到那件事情的相关人物、资料等参与事项,提前帮你做好心理预期

第三,它能在你写完之后,让你对即将要到来的工作有一个确定感,这个确定感十分重要,可以说很多人的节后焦虑,往往是因为对假期后的一系列工作不确定导致的。

所以,写 To do list 不是什么新鲜事,但你把它用好了,其实就能先人一步,重回工作巅峰状态。

至于工具嘛,市面上有很多,比如滴答清单就是一款不错的应用。

当然,工具什么的是小事,实在不行,咱们HR用Excel都行,重要的是你写了之后要去行动,否则忙活了一场,只是为了感动自己。

04 写在最后

对于节后的一系列消极情绪,网上统称为“节后综合征”。

其实它并不玄乎,就是由生理因素再加上心理因素。如果我们对症下药,就可以知道如何化解的逻辑。

生理因素是久别原来的工作场所,对很多事情产生了生疏感,所以只要我们重新回到这个环境里面,逐步上手之前一直在做的事情,那节奏必然就会回来。

反而是心理因素倒是比较麻烦。

每个人不一样,有的人适应的快有的则慢,有的人想得多有的则少,但不管怎样,只要保有一颗做好手上事、完成当下活的心态,也定然可以早点恢复工作状态。

如果在这方面,你还有哪些有效的小技巧,也欢迎在评论告诉我们。

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