经历几十场AI面试后，我学会了适配机器

“您的面试时间还剩5分钟，请抓紧时间作答。”略微机械的AI声突然响起，正在参加AI面试的应届留学生秦笙（化名）吓了一跳，强作镇定说完最后一点想法，匆匆结束这场让他倍感“诡异”的面试。

这是秦笙在2025年求职季经历的第25场AI面试，涵盖外企、互联网公司、快消公司、奢侈品品牌以及国企等多类公司。尽管通过率超过一半，但这种由机器主导的面试形式，带来的不适感始终如影随形。

2025年，AI面试已成为不少企业校招初筛的“标配”，大多数应届生乃至社会求职者都要经过“机器面试官”的检验。《IT时报》从多位应届生及企业招聘人员处了解到，当前使用AI面试的企业数量正持续攀升，尤其是在竞争激烈的校招领域，AI面试的渗透率极高。

然而，这场以“高效”为标签的招聘变革，却在求职者与企业之间引发了诸多矛盾。求职者吐槽体验糟糕、缺乏尊重，企业则看重其降本增效的价值，行业层面更折射出就业市场的深层困境。AI面试究竟是优化招聘的“利器”，还是充满争议的“双刃剑”？

求职者

15秒拼关键词 硬伤太多

“尽管经历了25场AI面试，但AI给我的感觉仍是‘有点诡异’。”秦笙这句话，是很多经历过AI面试求职者的感受，大多数人无法自如地面对AI。

秦笙告诉《IT时报》记者，2025年初，他频繁收到各大公司的AI面试邀请，“没有电话通知，只有一封邮件，内容几乎都是参与AI面试的线上链接，只有通过AI检验后才能获取线下面试的机会。”据悉，各大公司通常要求求职者在120小时内完成AI面试，逾期视为自动放弃。

在秦笙参加的AI面试中，通过率虽然超过一半，体验却频频“踩雷”。让他最崩溃的是AI“读不懂”简历，常常基于错误的理解提问，逼得秦笙在有限的几分钟作答时间内要先纠错、再答题。

更糟的是语音识别“睁眼瞎”，秦笙的中英文发音都较为标准，但实时转写的字幕里，AI不止一次出错，“我看着错误字幕，根本不确定系统会怎么给我打分，有的面试就是因为这个原因被pass了。”

同为2025届应届留学毕业生的舒悦（化名）也对AI面试“颇有微词”，她参加过15场AI面试，“突然被打断”是常事，“有次刚说到重点，倒计时还剩42秒，AI突然切到新问题，没有任何提示，吓我一跳。”但相比这个，舒悦更怕“15秒命题作文”，“比如分享‘最有成就感的经历’，不仅要在15秒内构思框架，还得塞进‘协作能力’‘效率’这些关键词，因为AI喜欢听这些‘客套话’，有时连句子都没捋顺，时间就到了。”

“智能监测”则是另一种“折磨”，秦笙和舒悦都遇到过“全程盯镜头，却被提示‘未直视’”的情况，导致因紧张而卡壳。舒悦甚至觉得“对着机器说话像录口供”，因为AI没有即时、真实的表情反馈，不像真人面试官会点头、微笑等，AI只有冰冷的倒计时和“假笑”。

为了“通关”，他们被迫去“适配”机器：秦笙把实习经历拆成“带关键词的模板”，回答必用“首先、其次”划分结构；舒悦提前准备数个“经历故事”，每个都精准嵌入“领导能力”“抗压能力”等AI偏好的词汇。“不是想表现多好，是怕系统‘听不懂’我的话。”舒悦说。

就业的焦虑，让抵触也成了“奢侈品”。舒悦向《IT时报》记者坦言：“现在优质人才多，好的岗位少，不适应AI面试，就只能被刷掉。努力读了十几年书，总不能在求职这关‘对不起自己’。”

当“适配机器”成为求职的必修课，这些应届生对“被工具化”，发起了无声抗议。

企业HR

在效率与误判间“走钢丝”

“用AI筛简历，效率提升了好几倍。”某初创公司HR李薇（化名）直言，2025年校招季简历数量极大，“仅靠几个人筛查和初面，部门得连轴转2个月”。

不可否认，AI面试可为企业节省至少1/3的初筛成本，求职者的面试评估时间也能够大大压缩。而“统一评分标准”则是HR眼中的另一优势，可以避免人工面试的主观偏差，“AI只看关键词、行为逻辑，不会因为和求职者‘聊得来’加分。”李薇认为。

但AI是否真能为企业提供优质求职者？秦笙和舒悦进入人工面试环节后，他们无法从言语交谈中判断面试官是否回顾过AI面试的录音录像，“有问题重复，感觉他们没仔细看过AI面试的内容。”秦笙说。

李薇坦言，人工会复核，但需要花费大量时间，不会逐字逐句地看，“一看求职者的样貌，二要了解其是否达到岗位的基础水平。我们会把AI面试的通过率设得高一点，避免AI转写错误造成‘误伤’。”

但在秦笙等人看来，AI面试不仅存在简历误读、语音转写不准等技术与体验问题，还会遗漏面试者的沟通、共情、创造力等关键特质。“AI筛选的是‘适配系统的人’而非‘适配岗位的人’，过度依赖易让企业在初期错失优秀人才。”

对于不少求职者反馈的“负面体验”，有业内人士认为，现在求职属于买方市场，优质岗位就那么多，首先要解决“筛得完”，其次才是“筛得好”。

但当求职者的“诡异感”变成社交平台上的“避雷帖”，雇主品牌形象或会悄然受损。

业内人士

降本、提效与标准化形成“铁三角”

“当前对AI面试需求最集中的，还是国内传统大厂和国内外的科技公司。”一位招聘企业业内人士表示，这类企业校招或社招的简历量极大，而且本身就聚焦AI技术落地。

企业为什么热衷于AI面试？“降本、提效、标准化，这三点缺一不可。”该业内人士表示，AI面试最直接的价值就是替代HR初筛环节，更关键的是，AI面试能实现统一评分标准，避免人工面试中因主观偏好导致的评估偏差，从规则上看，可能更科学。”

针对不同场景的适配问题，据了解，目前AI面试已能实现“千人千面”的差异化方案，“不只是校招管培生还是蓝领技工等不同岗位，哪怕是同岗位不同经验、不同简历，AI都会匹配不同的面试问题和评估维度。”

但李薇也坦言，AI面试的确有局限性，像简历误读、突然切换问题等，本质是AI对复杂场景的理解还不够精准，这也是行业正在优化的方向。

“AI面试应该保留人工介入的可能性，当系统检测到识别异常、候选人反复澄清或出现明显技术问题时，应有补救机制，而不是让一次技术失误直接决定结果。”秦笙建议。

临近春节，秦笙和舒悦都在准备下一场AI面试，新的“关键词模板”和实习经历已做好融合，“就当一场通关游戏吧，先活下来。”

图源：pexels

图片／ 豆包AI  pexels  

本文来自微信公众号 “IT时报”（ID：vittimes），作者：毛宇，36氪经授权发布。