“开开心心花出2万元”，女性今年最肯花钱的爱好不再是医美
促使女性为健身付费的，往往是她们希望改变现状的意愿。这些意愿并非都指向思想或身体的解放，也有可能使人陷入另外一种形式的桎梏。
拿着一杯黑咖啡，走进健身房，换好运动服，热身，拉伸，给座椅靠背消毒，给器械加上杠铃片，推起——在2025年，这样的运动轨迹已不再是男性的专属，也成为许多女性的日常。
（图/小红书）
随着社会文化程度的提高和女性意识的普遍觉醒，越来越多的女性开始走入健身房进行系统性训练。2024年，成功瘦身的贾玲和由她执导的、改编自日本电影《百元之恋》的《热辣滚烫》，成为无数女性的精神氮泵。而《海妖的呼唤：火之岛生存战》《体能之巅：百人大挑战》等体能类真人秀中女性出演者的表现，无形中为健身行业的发展再添了一把柴火。
女性逐渐成为健身消费市场的主力军。《2023中国健身行业数据报告》的调研结果显示，女性健身消费者占比达55.41%。由中国体育用品业联合会发布的《2021年大众健身行为与消费研究报告》也佐证了这一点，当年大众健身年平均总消费为5670元，在体育消费方面，女性的年平均总消费达到6362元，在购买健身卡及私教课程等方面显著高于男性。
性别（图/喵商）
年龄（图/喵商）
城市等级（图/喵商）
2025年3月，运动品牌乐刻运动发布《2024年度女性健身新趋势报告》，显示女性健身群体持续扩大。根据乐刻运动的数据，全平台女性会员数量绝对值同比增长了20.5%。
一个女人为什么会开始健身？这个问题的答案或许因人而异。
在电影《热辣滚烫》中，贾玲所扮演的杜乐莹因外形肥胖而被家人、同事排挤，落魄时无意中接触到拳击，随后她告别了过去懒惰的生活习惯，人生从此开始发生改变。
（图/电影《热辣滚烫》）
现实生活中，有人因工作失意、情感受挫、缺乏目标等，把健身视为一个“重启人生”的起点；有人因为身边或影视作品中榜样的鼓舞，踏入了健身房；也有人仅仅因为想要变得更强壮、更健康，而购买了人生中第一节私教课。
健身，怎么就成为吸金的女性消费项目？为健身消费的女性，一定就代表着某一方面的觉醒吗？
01
拿着1000元实习工资，
上220元一节的私教课
“（我）30岁，年纪轻轻，（却）亚健康，腰肌劳损、肩颈酸痛、失眠、月经不调、长痘，一大堆毛病。我觉得得给自己找条活路，就报了个私教（课程）。健身三年，这些毛病都没有了。（我）很庆幸自己当初走进了健身房。”有网友如此总结自己为健身付费的最初原因。
改变现有的身材、增强体魄，是驱使很多女性接触健身的原因之一。00后雨芊就是其中的一员。
（图/《体能之巅：百人大挑战》）
读大学时，雨芊就产生了尝试健身的想法。站在人群中，她常因为体形瘦弱，而显得比别人小一圈。和很多中国女生一样，学生时代的雨芊对体育活动的热情并不高，甚至有点讨厌运动，仅有的锻炼也只限定在一节时长40分钟的体育课里。
雨芊回忆，她曾为了在中考体育考试中得满分而上过体育补习班，但完全体会不到运动的快乐，只感受到了压力。上大学后，长期以来的久坐、伏案、玩手机等不良习惯开始在她身上显露出痕迹：圆肩驼背、关节弹响、腰背酸痛……
在某一次实习中，她留意到公司的一个同事有健身的习惯。在对方的推荐下，雨芊来到了一家女子健身工作室。对于当时的雨芊来说，纯女性的场所让她更放松，更容易接受健身。
一节220元的私教课程，以一线城市的消费水平来说不算贵，但对仍是在校生的雨芊来说，这是一笔不小的支出。那时雨芊一个月的实习工资只有1000元出头，就算加上父母给的生活费，也只能勉强覆盖健身方面的开销。
即便如此，雨芊还是觉得这笔钱花得值得。“和其他事情相比，健身给人的反馈是很及时的。比实习时写完一篇公关稿件、做完一个营销案例的反馈来得更快。”在她看来，完成一个之前没接触过的动作，会让她很有成就感。身体上的变化也让她愿意继续为健身付费。上了私教课之后，她发现自己的腰背挺得比以前更直，体态不再像以前那样含胸驼背，整个人的状态也轻松了许多。
开始工作之后，房租等压力让雨芊难以再为私教课付费，她转而选择成本更低的团课。雨芊介绍，社区里的团课，参与的人越多，单价就越便宜，平均下来一节课只需花费50元。
两名女性在北京的街道上锻炼。（图 /CFP）
接受采访时，在一家互联网大厂上班的雨芊正在加班。当时正值电商平台“双十一”的节点，雨芊在加班的间隙和我聊起她几年前的健身经历。她说，等忙完这段时间，她也要重新走入健身房了。
02
健身，触底反弹的跳板
当处于人生重大变化的节点时，一部分女性把健身视为“重启人生”的起点。
咖啡师桐桐今年40多岁了，但在陌生人眼里，她看上去更像30岁出头的状态。她每周上三次私教课，时不时去超级猩猩上HYROX （健身跑）课程，还喜欢尝试滑板、篮球、拳击等不同类型的运动。
（图/《海妖的呼唤：火之岛生存战》）
但只有她自己知道，她正式接触力量训练的缘由，其实和自己过去的经历有关。
2022年年初，桐桐的母亲诊断出了绝症，桐桐由此开启了漫长的照护过程。照顾母亲的时候，她经常需要帮助母亲翻身、起床，还时常要帮母亲处理住院、转院等事宜，各种事情使她筋疲力尽。而在桐桐最脆弱的时刻，已经和她维持了20年丁克婚姻的丈夫告诉她，他改变了想法，表示等桐桐的母亲去世之后，就和她办理离婚。
桐桐清楚地记得，当时照顾母亲的只有她和父亲，还没和她离婚的丈夫一直处于缺席的状态。
2023年，母亲去世、和丈夫离婚，两个重大变故造成的冲击同时袭来，让桐桐陷入了持续性的情绪低落。她的食欲开始减退，越来越不愿吃东西，体重一下子掉了10斤。身体和心理上的无力感也开始显现出来：过马路走人行天桥的时候，上台阶让她感到疲惫；搬运东西、做家务的时候，她也经常觉得没有力气。只要停止工作或者空闲下来，她往往会想到那些沉重的、不愉快的过往。
当她跌落谷底时，健身成了一个触底反弹的跳板。
桐桐购买了一家健身房的包月私教课程，并保持着稳定、紧凑的训练节奏，有一段时间甚至一周上五节私教课。包月课程的费用约为3000元，桐桐表示，其实咖啡师的工资并不高，但她还是认为，在健身上的投资是值得的。
刚开始训练的时候，她做动作时总会犹豫，担心自己的发力方式是不是对的、动作有没有做错。“我的教练就会和我说，‘你先做，做就是了，如果错了，我会告诉你的’。”桐桐说道，“从此，我在健身的时候不再胡思乱想，而是学会把注意力放在当下。”
对桐桐来说，当生活的不确定性袭来时，健身反而给了她一种对身体和生活的掌控感。
接触健身之前，当在生活或工作上遇到困难，桐桐习惯于用既往的经验去解决这些问题。但是，她发现类似的问题仍然会持续出现。而健身之后，她接触了不同的教练和训练方式，逐渐意识到其实很多问题有不同的解决方法，不必如此焦虑。
北京一名女性在住宅区的共享跑步机上跑步。（图 /CFP）
采访结束当晚，桐桐给我发了一条补充语音。她说，健身和很多事一样，不能立刻有答案或结果——就像每个人的健身需求都不一样，每个人的人生答案也不相同。直到现在，桐桐还是一个坚定的丁克主义者，她开始提前为以后的生活打好身体基础。“在医院照顾母亲的时候，我看到了很多步履蹒跚的老人，我不想老了以后是那样的状态。”
03
女性为健身付费，为的到底是什么？
个体故事的背后，涌动着一股更大的潮流。当越来越多的“雨芊”和“桐桐”为了各自的目标走进健身房，她们共同塑造了怎样的女性健身市场图景？
广州市海珠区一家健身房的老板吉米告诉我，女性顾客已经成为该店的消费主力群体，和男性顾客的比例大约为8∶2，年龄在25—35岁，用户黏性也比较强。吉米把这归因于女性更加看重身材管理，在健身意识方面，女性也普遍高于男性。
（图/unsplash）
担任健身教练5年的钟钟也有类似的观点。钟钟曾经在一家商业健身房工作，在那里，教练还需要承担推销课程的工作。她留意到，来上私教课的女性，基本上都是想让身材变得更好，或者想解决身体亚健康状况。“年轻的想要保持身材，年纪大的想要恢复以前的身材。”
钟钟回忆，有一个女学员一次性支付了2万元，买了50节私教课。她表示，这个销售业绩在当时的健身房里并不算特别高，曾有教练一次就卖出价值三四万元的课程。
尽管健身指向的是身体机能的优化，但不得不承认，并非每一位选择健身的女性都像雨芊和桐桐那样有自己的思考。
吉米和钟钟都遇到过试图把自己塞进社会审美框架的女性，她们一般会希望教练给出一个承诺——上了多少节课之后，她们一定能瘦到多少斤，或者得到一个什么样的身材。有一个女性学员找钟钟上体验课，表示自己“想要变得和杨幂一样瘦”。
不少健身房的休闲区都会单独布置一面照片墙，上面贴满会员健身前后的对比照片。钟钟承认，这种营销手段能让潜在会员直观地看到健身前后的身体变化，从而期待自己的蜕变，并为此付费。“但有一些照片其实利用了视觉错觉，不同的着装和轻微的姿势变化，都会给人带来身材发生改变的错觉。”钟钟提醒道。
促使女性为健身付费的，往往是她们希望改变现状的意愿。这种现状可能是身体状况，可能是心理状态，也可能是人生的选择。这些意愿并非都指向思想或身体的解放，也有可能使人陷入另外一种形式的桎梏。但是，大多数选择健身的女性，仍在每一次踏进健身房、每一次举起杠铃、每一次力竭中，寻找着各自的答案。
（应受访者要求，受访者名称均为化名）
本文来自微信公众号“新周刊”（ID：new-weekly），作者：张文曦，编辑：晏非，36氪经授权发布。
