微信终于支持备份聊天记录，但却远远算不上「好用」……

少数派·2025年07月08日 16:54

微信备份又升级：外部存储 + 自动化，还是谈不上「好用」吗

将 iOS 微信更新到 8.0.61 后，迎来一个「史诗级」更新，支持将聊天记录备份至电脑和外部存储。本文将介绍如何在 iOS 微信中备份聊天记录到外部存储，从外部存储中恢复备份，以及我对这个功能的一些探索和结果。

如何备份

备份路径

备份的路径为：我 -> 设置 -> 通用 -> 聊天记录迁移与备份 -> 备份与恢复，点击「新增一个备份」按钮后可选择存储位置、备份范围和是否开启自动备份。

存储位置包括两类：电脑和外部存储设备。如果是备份到电脑，需要手机和电脑在同一个网络内，或使用数据线将手机连接到电脑。如果是备份到外部存储设备，则可备份到 U 盘、移动硬盘、SD 卡、TF 卡等设备，前提是外部存储设备能插入 iPhone 充电口，同时需要注意外部存储设备的格式，以免无法识别。

备份范围可选择全部聊天、除了折叠聊天的全部聊天和指定标签、指定聊天的记录。同时还可选择指定的时间段。

自动备份开启后，在微信打开并与电脑或外部存储设备连接后，将每天自动备份。此处可设置电量不足 20% 时暂停备份，略显人性化。

备份流程

根据需求选择备份范围和是否备份点击「确定」按钮即开始备份，备份完成后可在「聊天记录备份与恢复」页面查看到所有的备份记录。

如何恢复

在「聊天记录备份与恢复」页面找到需要恢复的备份记录，进入备份详情，点击页面中间位置的「恢复」按钮，在「恢复备份到手机」页面中点击「开始恢复」按钮即可恢复备份，如只想恢复部分聊天记录，可在「恢复备份到手机」页面点击底部的「恢复指定聊天记录」按钮选择想要恢复的聊天记录。

做的另外一些尝试

除了简单的备份和恢复，我还进行了一些其他尝试。在这部分我会以问答形式将这些尝试和结果列出来。

问：用的手机是什么接口？

答：Type-C。

问：Lighting 接口的手机可以备份吗？

答：不清楚。我用 SanDisk 的 iXpand mini U盘和 iPhone 12 做了测试，手机识别不出来 U盘，无法进行后续的备份。我猜测理论上只要手机能识别到外部存储设备，就可以备份。至于我的尝试为什么不可以，还得再找找原因。如后续有证据可行，我再补充。

问：用的微信版本是多少？

答： iOS 微信版本为 8.0.61，iPadOS 微信版本为 8.0.61，macOS 微信版本为 4.0.6.17。

问：iPadOS 上的微信能备份吗？

答：不能。点击 iPadOS 上微信的「备份与恢复」按钮后，会进入「查看备份和恢复说明页」，该页面仅介绍如何通过电脑备份/恢复聊天记录，没有备份聊天记录的功能。

问：已经备份完成之后的继续备份是增量的吗？

答：虽然我没有充分的证据，但从体验上来看，继续备份的速度要远快于首次备份，个人猜测继续备份是增量备份。

问：备份到外部存储设备中的文件存在什么位置？

答：微信在你所选的存储位置下会生成一个名为 Documents 的文件夹，备份的聊天文件就存在其中的 ChatBackup 中。

问：在手机端微信删除备份记录，外部存储设备中的备份文件还在，可以恢复备份吗？

答：不可以。在删除备份记录时，微信会提示「被删除的已备份内容和备份设置将无法恢复」。微信中「备份详情」页面中的「恢复」按钮是恢复记录的唯一入口，没有备份记录时，这个入口也就没有了，无法发起恢复备份。

问：手机端微信的备份记录仍在，删除外部存储设备中的备份文件，可以恢复备份吗？

答：不可以。

问：手机端微信的备份记录仍在，删除外部存储设备中的备份文件，后又将原备份文件放回，可以恢复备份吗？

答：可以。但要保证原备份文件的内容和路径不变。

问：手机端微信的备份记录仍在，删除外部存储设备中的备份文件，后又放回同一微信的其他备份文件，可以恢复备份吗？

答：不可以。

我先尝试在手机端微信上恢复曾备份到外部存储设备上的其他备份文件，提示「暂无法恢复，存储位置不再可用」。又尝试将电脑上的其他备份文件放在外部存储设备中，再插到手机上恢复，仍提示「暂无法恢复，存储位置不再可用」。具体限制还不清楚，个人猜测备份记录和备份文件存在某种绑定关系，恢复时会进行校验，校验不通过的都不可以恢复。

问：备份速度有多快？

答：我用来备份的外部存储设备是 CHIPFANCIER NANO C 128GB U 盘，备份时最高速度 29MB / 秒左右，可供参考。

问：恢复速度有多快？

答：仍是上面提到的 U 盘，多次测试后实测，恢复一个 151.4MB 的备份文件，恢复时的速度大约 1.5MB / 秒，这个速度和备份速度相差比较大，仍仅供参考。

问：备份文件能查看吗？

答：不能直接查看。无论是备份到电脑的还是备份到外部存储设备的，也无论是聊天记录还是媒体文件，都经过加密处理，无法直接查看。

问：NAS 能用吗？

答：我没有 NAS，不过我还是挺关注这个问题的，看了下其他网友的测试，NAS 目前还不能用，会提示选择其他存储设备。

问：可以无线备份吗？

答：只有备份到电脑可以进行无线备份，备份到外部存储设备必须有线连接到手机。

问：可以恢复语音消息吗？

答：可以。