如果你一天到晚都在忙这5件事,说明生活已严重偏离航向

神译局·2022-01-21 17:33
本文告诉你如何进行航向修正,以免为时已晚。

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编者按:努力,奋斗。现代人都很忙。但不能用忙来当作借口,说自己成天被紧急的事情缠身,忙得没空观察、没空思考,没空去做重要但需要时间的大事。这种忙就好像无头苍蝇,连方向都没搞清楚就瞎跑,越忙反而离目标越远。等到最后,后悔莫迭。本文告诉你如何进行航向修正,以免为时已晚。文章来自编译。

摄影:Karl Fredrickson,图片来源:Unsplash

划重点:

大多数人终其一生都是优先处理紧急与“浮浅”的事情

却以此为借口不去审视自己的人生

从5个方面安排好自己的生活你才有思考未来的时间

当你选择放弃暂时的满足,以便拥有更好的未来时,你就是在投资未来

跟踪重要指标才能踏实地奔向未来

虽然湍流等情况导致飞机在 90% 的飞行时间内会偏离航线,但大多数航班基本上都能在预定时间内到达正确的目的地。

造成这种现象的原因很简单——在空中交通管制与惯性制导系统的干预下,飞行员必须不断修正航向。只要处理及时,航线修正不是难事。如果没有定期做出航线修正,可能就会导致灾难。

比方说,1979 年的时候,一架载有 257 人的客机从新西兰起飞,到南极洲进行一趟往返的观光旅行。可是,在飞行员不知情的情况下,有人把飞行坐标修改了小小的两度,导致目标偏离原先假定位置以东 28 英里。

接近南极洲时,飞行员开始下降,打算让乘客看看灿烂的南极风光。但令人悲哀的是,那2度的偏离让飞机直接去到了活火山埃里伯斯山。

覆盖着火山上的雪跟天上的云层混在了一起,让飞行员误以为自己是在平坦的地面上空飞行。当仪器发出地面快速上升的警告时,已经太晚了。飞机坠入火山,机上所有乘员全部遇难。

仅仅几度的错误就会带来巨大悲剧。

小事——如果不及时纠正的话——就会变成大事。

我们可以用这趟飞行比作我们的生活。哪怕生活上看似无关紧要的东西,也会造成后果的涟漪效应——不管好坏。

如何驾驭生活?

你收到了什么样的反馈来纠正你的航线?

你多久才检查一次导航系统?甚至你有没有导航系统?

你的目的地是哪里?

你打算什么时候到那里?

你现在有没有偏离航线?你没偏离航线已经多久了?

你怎么知道你有没有走在在正确的路线上?

如何最大限度地减少一路上遇到的湍流等干扰情况?

1. 安排好你的生活

方向不对,再努力也到不了目的地

我不认为生活的某些方面有点懒散和马虎的人只有我自己。

生活并不轻松。

你很难让一切都井井有条。也许你并不想过井井有条的生活。但是,如果你能卸下过多的包袱和压力的话,你前进需要的能量就会少很多。你生活当中的一切都要消耗能量。如果你背负太多——不管是身体上的还是情感上的——前进会受到阻碍。

在《高效能人士的七个习惯》这本书里,斯蒂芬·柯维解释说,事情不外可以分为那几种,有些属于很重要的,有些属于很紧急的。大多数人终其一生都是优先处理紧急与“浮浅”的事情(例如,回复电子邮件、“灭火”工作,以及日常事务)。

很少有人腾出时间给几乎是最重要的,“深度”的事情(比方说,学习、健康、人际关系、旅行以及人生目标)上。

没有人比你更关心你的成功。如果你对生活中的重要细节不像一位一丝不苟的会计师,那你对自己想要的东西就是不够负责任。

那你该如何安排自己的生活呢?

环境能量

你的生活空间是杂乱无章还是简单整洁?

不再用的东西(如衣服)你是不是还留着?

如果你有车的话,那车是干净的还是又一个放杂物和垃圾的地方?

你的环境有没有促进你一直想要体验的那种情绪?

你的环境有没有消耗你的精力,还是改善了你的精力?

财务能量

你有没有背负不必要的债务?

你清楚自己一个个月花多少钱吗?

你知道自己每个月赚多少钱吗?

你赚的钱跟你想的一样多吗?

是什么阻碍了你从他人的生活当中创造更多的价值?

大多数人都不会跟踪自己的开支情况。但如果做了这件事情,就会对自己在出去吃饭之类的事情上浪费了多少金钱感到惊讶。

说实话,作为用右脑思考的创意人士,这些管理和后勤细节让我陷入困境。我总是拖延,避免处理这些事情。但是不做这些事情导致我没法实现自己正在努力实现的目标。

除非我对自己的财务状况了如指掌,否则不管收入如何,我都不会拥有更健康的财务生活。在我对自己的财务负起全部责任之前,我永远都是金钱的奴隶。

你也一样。

关系能量

人际关系是你生活当中最有意义、最愉快的部分吗?

你有没有投入足够的时间去培养那些真正重要的关系?

你是不是还维持着那些不再有用的有害关系?

你在人际关系当中够不够可靠、够不够诚实?

跟钱一样,大多数人的人际关系都不是可以经营起来的。但是鉴于这件事情如此关键,我们应该好好盘点一下自己的关系。

健康能量

你吃的时候考虑考虑过吃完之后会怎么样吗?

对放进嘴里的的东西你有没有意识?有没有控制?

你吃的东西会改善你生活的其他方面吗?还是会恶化?

你的身体状况跟你的最高理想是不是一样?

你的身体有没有如你希望的那么健康强壮?

跟比三个月前相比你是不是更健康了呢?

健康就是财富。如果你卧病不起,谁还关心你生活的其他方面是怎么组织的?但我们太过容易就把自己的健康晾在一旁,对睡眠不足、过度服用刺激剂以及养成不良饮食习惯放任不管。

小事会变成大事,到头来,一切都会迎头赶上。

精神能量

你有人生目标感吗?

你有没有用一种能跟你产生共鸣的方式来接受生与死?

你有多少动力去设计自己的未来?

事实证明,死亡并不是你最大的恐惧。其实你最大的恐惧是走向死亡但从未真正活过。

当你组织自己的精神生活时,你就会清楚你的人生该干什么。你会清楚自己的立场,以及你打算如何度过每一天。对什么才是对你真正重要的,什么是“分心”的事情,你会产生信念。

无论定义再怎么明确,每个人都有一套道德体系来规范自身的行为。大多数人都相信要做诚实和善良的人。但是,在你开始组织自己的精神生活之前,如果你的行为跟你的价值观和愿景背道而驰的话,你就会遇到内心冲突。

时间

你觉得有多少时间是自己可以完全控制的?

你的时间有没有被浪费在你内心不喜欢的事情上?

花时间去做的事情有没有让你朝着自己理想的未来前进?

你大部分的时间是花在推进自己的议程上海市其他人的议程上?

有哪些活动是你应该从自己的生活中删掉的?

你每天浪费了多少时间?

你理想的一天是什么样的?

有哪些会占用你时间的活动是可以外包出去或自动化掉的?

除非你安排好自己的时间,否则时间就会消失,会过去得很快。不知不觉间,你就会想弄清楚时间都去哪儿了。

但一旦你安排好时间,时间就会慢下来。然后你就可以活得更久了。你就可以随心所欲地去体验时间。你就可以控制时间,而不是相反。

手头的事情先停下来,做好组织再说

弄清楚当前的状况,做好安排(比方说,环境状况、财务状况、关系状况、目的和时间),你就可以朝着自己想要的未来前进。

要想取得进展,最快的办法不是多做事。首先得停止那些会阻碍你前进的行为。

如果你想保持身材,相对于开始好的行为,先停止不好行为能取得更大的进展。所以,在你开始锻炼之前,先不要吃垃圾食品。否则的话,在你停止给自己造成伤害之前,你始终都是进一步退一步,原地踏步。

在你把焦点放在赚更多的钱之前,请减少你的支出。让自己跟更多的需求说再见,对所拥有的感到满足。在你做到这一点之前,赚多少钱也没用。因为赚得再多你都会花掉(甚至不够花)。

这是一个管理问题。与其想要更多、更多的更多,关键是妥善照顾好目前拥有的东西。自己去整理。梳理清楚。你的生活是个花园。如果不准备好土壤,清除杂草的话,种东西有什么好处?

为什么大多数人会被困住呢?他们从不组织自己的生活。他们想追加更多,或者想提高自己的生产力,或者采取不同的做法。所以,在你“忙”起来之前,先组织起来。

2. 谋划未来,投资未来

投资要向未来的自己看齐

“种一颗树最好的时机是10年前。第二好时机是现在。” ——中国谚语

组织好这些生活的基本领域,这对于创造理想的未来至关重要。

很少有人会有意识地规划和设计自己的生活。很少有美国人为自己的未来投资,这一点令人吃惊。大多数千禧一代都害怕股市与长期投资。大多数婴儿潮一代从来都没养成投资的自律,却对美国式消费沉迷。

即便如此,当你断定自己配得上这种能力时,你就拥有对生活细节完全的控制权。这个决定体现在有形的行为上,比方说修复或者放弃有问题的关系,对那些不过是在浪费时间的活动说“不”。

你现在就可以做决定。

“没有准备的人,就是在准备失败!”——本杰明·富兰克林

你的愿景应该基于WHY,而不是WHAT。

你的why就是你的理由,你的what就是它的表现方式。你的“what”可以用多种不同的方式出现。不舒服,我的why是要帮助大家弄清楚自己想要过什么样的生活,并帮助他们尽快实现目标。我的what可以是写博客、养育子女、当学生、出去吃饭,以及其他一些事情。

太多人认为建立愿景就是确定他自己在未来 20 年里想要的东西是什么。这种制定目标的超长期做法的问题在于,其实会降低你的潜能。

Tim Ferriss并没有预先制定想要做什么的计划,而是做 3 到 6 个月的实验,目前他对进展情况感到很兴奋。在接受采访时他曾告诉Darren Hardy,说他不知道实验结果会怎样。所以制定长期计划没什么意义。他不知道会打开什么样的大门,他想对最好的可能性保持开放的态度。

但他的why始终不变。

当你主动去创造,去跟很多不同的人合作时,全局就会变得不同,而且大于部分的总和。这就是为什么你没法为所有事情做好计划。因为在最高的层面上,你已经超越了让事情完全按照自己意愿发展的需要。你知道,在其他人的帮助下,你可以将事情做得更大,比自己想象的要大 10 倍、100 倍,甚至 1000 倍。

与其期待特定结果的出现,不如对最好的结果会随之而来充满信心。只有这样,你才能够创造出超出自己所能理解范畴的东西,才能做出更大的贡献。协作和协同会带来新的创新,并最终带来人类的进化。新的、更好的规则就是这么重新定义和取代旧的、过时的规则,从而改变全球环境的。

投资未来

当你选择放弃暂时的满足,以便拥有更好的未来时,你就是在投资未来。大多数人都没法做到这一点。

大多数人不会有目的地投资自己的财务、人际关系、健康以及时间。但是,当你投资于自己(以及自己的未来)时,你就确保了将来自己会变得更有钱、更享受。

因此,你的生活会继续过得越来越好,更符合你的理想愿景。

3. 跟踪重要指标

衡量什么就看见什么

 “如果对绩效进行衡量,绩效就会提高。当性能得到测量和报告时,改进的速度就会加快。”——托马斯·斯宾塞·蒙森(Thomas Monson)

如果不进行跟踪,那组织生活投资于未来就是徒劳。对于生活当中最重要的那些领域,你需要对正在发生的事情了如指掌。

跟踪并不容易。如果你以前试过的话,也许尝试几天之后就开始打退堂鼓了。

但研究一再发现,一旦你跟踪和评估自己的行为,行为就会得到极大改善。

如果不跟踪生活的关键领域,那你偏离航向的程度可能会超出你的想象。如果你确实对自己开诚布公的话,就会惊讶于事情已经变得有多失控。就像《彼得潘》的作者詹姆斯·马修·巴利(James Matthew Barrie)所说那样:

“每个人的生活都是一本日记,他本来是想写完一个故事,然后再写另一个;当他把自己实际写出来的日记数拿来跟自己原本发誓要写的数对比时,那就是他最谦卑的时刻。”

最酷的地方在于,一旦你安排好生活、制定好计划并开始跟踪指标,你需要的改变就会迅速发生

跟踪跟你的核心优先事项密切相关的事情。就像吉姆·柯林斯在《从优秀到卓越》中所说那样,“如果你有三个以上的优先事项,那你就相当于没有任何优先事项。”你的优先事项反映的是你的why,所以,你的生活应该围绕着优先事项开展,而不是反过来。因此,如果你真的想改善自己生活的基础,那就跟踪自己的优先事项。比方说:

  1. 关键的关系
  2. 业务跟财务
  3. 自我提升(比方说健康,或者你是怎么利用时间的)

任何优先事项你都可以跟踪。但是我绝对可以向你保证,一旦你这样做了,你对这些事情的意识就会增强。你控制这些事情的能力就会增强。你的信心会越来越强。你的生活会变得更简单。

你将过上简单但有条理并且优雅的生活。你将做到对自己负责,换句话说,就是拥有自由。

4. 用冥想排除干扰

“我有太多的事情要做,所以我每天如果不花三小时祈祷,便应付不了”——马丁·路德

现如今有太多的声音强调要争分夺秒了。

忙忙忙。

但是如果方向错误的话,再多的努力也帮不了你。是的,那样的话你越忙错得就越多,失败得越快。就像托马斯·默顿(Thomas Merton)所说那样:

“人可能一辈子都在攀登成功的阶梯,却发现到达顶峰的时候,梯子靠在了错误的墙壁上。”

这种情况太过常见了。我们深陷到浮浅的事情上。我们忙到发疯,结果发现我们在追求的是别人的目标,而不是我们自己的目标,但发现的时间已经太晚了。

但让你多花时间去祈祷或者冥想,目的不仅仅是让你弄清楚自己在做什么。做这些事情可以让你对各种可能性敞开心胸,这是你忙碌的时候做不到的。

比方说,前几天,我就用了一整个上午做祈祷、冥想、听励志音乐、写日记。几个小时后,我想到了一个绝妙的想法。

在那段时间里,我也对一些重要关系产生了新的见解,然后马上给对方发电子邮件或短信。随之而来的是出色的合作与指导。

但好处还不至于此。

你的想法很强大。实际上你的想法影响的不仅是你,还会影响到你周围的人。想想看,如果你对周围的人看法正面的话,他们的生活会更好。这就是为什么要“传递正能量”或为他人祈祷的原因。做跟不做是不一样的。

你的想法会在你周围产生无尽的涟漪——甚至能掀起波澜。

一旦你投入大量时间去祈祷及/或冥想时,你的思想境界就会提升。就会发生有趣的事情。如果你对有奇迹发生不太适应的话,也可以把它看作是运气。

不管你打算怎么称呼它,只要你每天花大量时间进入沉思模式,好运就会到来。就会发生完全超出你控制范围的事情,而且是好事。

例如,在我深入了解自己的思想与灵魂的过程中,我最喜欢的一位作家偶然发现了我的博客。他转发了我的一篇文章,还联系了我。现在我们已经是朋友,可以煲电话粥好几个钟头。

如果你对这些想法持怀疑态度的话,不妨试一试。为什么全世界大多数最成功的人都会有这样的仪式呢?你可以进入更高的境界,解锁无限的可能性。

唯一可以阻止你远离这些事情的,就只有你的思想。

5. 天天向上,朝着目标前进

你已经有多少天没有采取任何行动去实现自己的宏伟目标了?

也许数不过来了吧。

没办法,太忙了。

如果你没有每天有目的地腾出时间去取得进展,做出改进,那毫无疑问,你的时间只会迷失日益奔忙的生活之中。不知不觉间,你会老去,蔫掉,不知道自己的时间都到哪儿去了。

就像 Harold Hill 所说那样:“明日复明日,到头来你会发现,除了一堆一事无成的昨天以外,你一无所有。”

安排好自己的生活,制定计划,开始跟踪并养成祈祷/冥想的习惯,之后行动和忙碌都会是自动的。你将把注意力放在正确的事情上,并用正确的心态去做。

最好是在你的意志力耗尽之前,每天开始的时候做这些事情。

如果你不做,事儿就没完。等到一天结束时,你会筋疲力尽。你会被炒鱿鱼。你会有明天再说的一百万个理由。明日复明日,明日何其多。

于是你的口头禅变成:先干最糟糕的事儿。做你一直得做的事。然后明天再做一次。

你每天只需朝着自己的宏伟目标迈出一步,就会意识到其实目标并不遥远。

其实生活很容易就会偏离方向。就像飞飞机一样,我们需要不断修正航向。

但是我们可以组织好生活、规划好未来、跟踪进展、加强心态,然后忙碌起来,这样就能确保到达理想生活的彼岸

只要坚持这么做,坚持足够的时间,你会对结果感到震惊的。

出发吧。

译者:boxi

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