读书永远学不到的能力是什么?

Lachel2021-07-16
希望能给你一点动力

读书永远学不到的能力是什么?

非常简单,就是行动的能力。

事实上,真正令我们得以成长,得以变得跟过去的自己不一样的,是读书和学习,还是行动呢?当然是后者。

这是一个极其简单质朴的道理,但能够做到的却寥寥无几。

为什么呢?因为大脑是偷懒的,它总是会倾向于走最短的路径、用最节能的方式去解决问题。因此,我们总是会把囤积当成消化,把「看了」当成「会了」,把读书时获得的新鲜感、刺激感、启迪感,当成自己切切实实获得成长和改变的证明。

所有这一切,无非是一种「获得的幻觉」罢了。

想一想:

有多少课程,你学了之后就抛诸脑后,当时觉得很有用,过后却还是按照老样子去行动?

有多少本书,你读的时候觉得醍醐灌顶,读完了也就过去了,甚至都淡忘了自己读过它?

有多少道理,你觉得自己懂了,但生活还是照旧,压根没有任何变化?

很多时候,我们缺的其实不是大道理,而是按照道理去尝试和行动。哪怕只是迈出一步,也已经是巨大的进步了。

从这个角度来讲,过度地追捧读书、学习,其实也相当于是一种逃避。逃避什么呢?逃避真正有效、能够对自己带来改变的行为。

所以,我的观点一直是什么呢?行动才是核心。其他一切知识,其实无非都可以分为两种:

要么,是关于世界如何运行的原理,这种属于行动的「why」,亦即我们必须遵循的规律、原理和框架;

要么,是关于我们如何干预世界的方法,这种属于行动的「how」,亦即我们可以采取的步骤、方法和指引。

如果你仔细看我的文章,你会发现,大多数的文章,我其实都是这么一个思路:

首先告诉你,你要采取一个什么样的行动;

然后告诉你,为什么要采取这样的行动,它符合什么样的规律;

最后告诉你,如何采取这样的行动,你可以怎么做,需要注意些什么。

同样,我也希望每位读者,在读完文章之后,不要只是读了就过去了,更不要只是让大脑停留在「好厉害」「明白了」「我懂了」的状态里面 ——

而是要真的付出行动,让自己做一些「不一样」的事情,哪怕只有0.1%的改变。

这才是我们真正得到成长、走在「变得更好」的路上的证明。

01

那么,如何做到这一点呢?

在种种因素里面,对我个人影响很大的一点,是这么一个原理:「后悔的时间模型」。

1994 年,心理学家 Gilovich 和 Medvec 做过一个实验。他们发现:

从短期来看,人们更容易为「做错」的事情感到后悔,并会想办法去补救、纠正;

但一旦把时间拉长,不论强度上还是数量上,「没做」的后悔程度,都会远远超过「做错」。

为什么呢?因为,一旦你为「做错」的事情感到后悔,你通常会采取别的举措去进行弥补,最大限度减轻它对你的损害。因此,从长期来看,「做错」所产生的后悔和懊恼,在短期内达到高点,接着就是急剧下降。

但反过来,对于「没做」的事情,你再怎么样也无法去弥补它;反之,它可能会成为你内心中一个永远的遗憾,你会不断往上加码,不断去想着「要是我当时如何如何,就好了」。

这种心态不一定是理性、合理的,但它的确存在,会严重地影响我们的幸福感。

这个原理为我提供了非常大的动力。很多时候当我面临「去行动」和「再等等」的权衡抉择时,只要两者没有显著的差异,并且我能承受最坏的结果,我都会对自己说:

那就不妨试一试吧,毕竟如果不做的话,将来可能会更后悔。

所以我常常说:像我们这些偏内向、敏感、谨慎的人,很多时候其实缺乏的是什么能力呢?「头脑一热」的能力。

很多时候,是否付诸行动,往往就是在一念之间。但是你考虑太多、顾虑太多,就越容易看到种种风险、坏处、不确定性,那么就一定会越来越倾向于不去做。

但长久困在这种模式里,就会使得我们的生活范围和圈子,变得越来越窄,从而,一直都在重复我们熟悉的、习惯的模式,慢慢地失去成长的空间。

当然,这不是说遇到问题,我们不需要去考虑后果,做就是了,而是说,很多时候,过度的权衡和思虑,其实对事情本身未必是有好处的。

所以,我一般会建议这么考虑问题:

1)这件事情最坏的结果是什么?发生的可能性有多大?如果发生了,我能不能承受得起?有没有补救或弥补的措施?

2)这件事情会不会违背我一向的原则、信念和做事的准则?会不会需要我去做一些我发自内心不想去做的事情?

如果对于第一个问题,你能接受;对于第二个问题,你的答案是不会。那么其实,去行动可能就是一个更好的选择。因为,即使没有取得理想的结果,它也会成为你生命中一个重要的经历,让你的记忆和生命变得更加丰富。

在这几年里,我尝试过很多东西,也踩了不少坑、犯过不少错,但回过头来看,这些坑和错都没有伤筋动骨(高风险的事情,一开始就被我排除掉了),因此我并不后悔。因为正是所有一切我做过的事情,才组成了我的一生。

如果我们始终走在一条四平八稳、毫无波澜起伏的道路上,那这样的生活,岂不是也过于无趣了?

02

我在以前的文章里讲过:什么才是人生最好的状态呢?其实不是一条一马平川的直线,也不是大起大落,而是一条稳步上升、有波动起伏的曲线。

为什么呢?因为大脑既不喜欢一成不变,又存在损失厌恶,前者会让我们的生活变得平淡、无趣,后者会让我们难以忍受落差。

因此,最好的状态,就是在整个生命的过程中,一方面保证始终不会偏离「主线」,另一方面又能通过「支线」来不断丰富和充实我们的生命。

什么是主线呢?就是我们对生活的满足感。包括事业,家庭,目标,健康,等等,这些占据我们生活大比重、需要我们持续去经营、维护的东西。

而支线,就是除了这些东西之外的,可以不断给我们的生活带来满足感、成就感、愉悦感的事物,它们可以使得生活充满波澜。

用我在 生活中有很多压力,怎么办?中提到的「幸福感公式」来体现的话,就是这样:

主观幸福感 = 对生活的满意度 + 更多的积极情绪 + 更少的消极情绪。

主线可以为我们提供生活满意度,让我们的生活变得平静、稳定、安逸,而支线的作用,则是为我们打开一个个新的可能性,为我们提供「更多的积极情绪」,让我们感受到激情、喜悦、成就感。

只有把这两者有机地结合起来,我们的生命才会是丰富而充实的。

所以,在生活中,我经常使用的一个心态是「游戏感」(可以参见我在 一套令我获益颇多的生活模式 中提到的「实验心态」,基本是一个东西),也就是面对一个挑战,我会带着这样的心态去尝试:

它会不会是我接到一个「任务」、开启一条「支线」的契机?

它能否为我提供「经验值」,帮助我提升某方面的技能等级?

它能否为我提供奖励,帮助我更好地去挖掘和探索这个世界?

一旦攻克了这个挑战,它就会成为我生命历程里的一个小小的成就。

看着这些成就不断累积、丰富,不断解锁一些新的可能性,不断揭开地图的迷雾、让自己发现「诶,原来还有这样的可能性」「原来还可以这样操作」……是一件非常令人开心的事情。

进一步,当积累了一定的成就之后,还可能会怎么样呢?触发「隐藏剧情」,获得意料之外的反馈和奖励。

比如:我有一位朋友,前两年创业开了一家公司,他的合伙人是怎么找到的呢?一起玩密室认识的。

再比如:另一位朋友,写了好几年的小说,一直不温不火,这两年剧本杀爆火,投了一下稿试试水,结果就开启了一条全新的职业道路。

诸如此类。

量变不必然导致质变,但质变一定来自量变。在正确的方向上,你每做一件事情,每付出一次行动,无论它多么渺小,都会为最终的「质变」增加一个几率。

哪怕是1%、0.1%,日积月累起来,就能够不断为你生活的可能性添砖加瓦。

因此,对生活保持「游戏感」,在保证主线的情况下,不断地去开启支线,不断地去探索未知的任务和成就 ——

这就是让你的人生充满乐趣的,最好的办法。

03

有一句经典名言,叫做「懂得了很多道理,但仍然过不好这一生」,为什么会有这种现象?

一个非常重要的原因是:我们这一生,本质来看,是由种种行动和选择所构成的。而当我们作出选择的时候,我们最需要克服的是什么呢?是情绪的阻力。

当我们在A跟B之间权衡的时候,你选择了A,也就相当于放弃了B,那么,你能否承受放弃B的损失厌恶?

当我们决定接受一件比较艰巨的任务的时候,就必然会想到失败之后的后果,那么,你能否承受失败的痛苦?

当我们决定去做一件未知的事情时,就必然会面对不确定性所带来的焦虑,那么,你能否应对得了这种焦虑?

……

所有的这种种问题,如何解决呢?靠读书和学习吗?

不行的。读书和学习,永远无法帮助你真正地「克服情绪的阻碍」,读再多的书也不行。

真正能帮到你的,只有一种方法:那就是不断地直面自己的情绪,投入它,理解它,感受它,然后,试着去跟它沟通,试着去用自己的理性掌控它。

你要克服一个巨大的焦虑,背后是什么?不是道理和理论,而是10次、100次克服较小焦虑的努力。

你要克服一个巨大的恐惧,背后是什么?不是一堆书和课程,而是10次、100次你鼓起勇气往前走的经验。

一个简单的例子就是投资。每个人都懂,投资要在低点买、高点卖,但为什么大部分人都做不到?一个重要的原因,就是因为大部分人都无法控制好自己的情绪,无法用平和的心态,去面对市场下行时的恐惧,以及上行时的贪婪。

「别人贪婪时我恐惧,别人恐惧时我贪婪」是投资的名言,但如何做到这一点呢?是靠不断的阅读和学习吗?其实不是的。是靠无数次的行动,无数次的直面情绪,以及去掌控情绪的努力与尝试。

没有任何的书籍、课程和道理,可以在你受到情绪主宰、脑海中闪过无数负面念头和担忧的时候,替代你掌控自己的大脑,作出思考和决定 —— 这件事必须你自己来做,只有你自己能做。

每一次,当你产生某种情绪的时候,如果你顺应它、逃避它,那么你相当于就告诉大脑「给情绪主导的权重加1」,久而久之,你只会越来越脆弱,无法理性地作出判断。

但反过来,每一次,你坚定地抑制情绪,作出你认为正确的事情,无论结果如何,你都相当于告诉大脑「给理性主导的权重加1」。

这才是让自己掌控情绪、掌控大脑的核心。

因此,每一次当我面临一个较小的挑战时,我经常会采取这样的心态:

我不会想着「好烦,又有麻烦事需要处理了」,而是会这样想:「又有一个机会,可以让我锻炼自己的决策和判断能力了!」

这就是第三个非常有效的思维模型:经验模型。

把一切都当成锻炼自己掌控大脑、练习决策和判断的机会,那么,当真正的挑战到来时,你就不会再有恐惧。

因为你已经做足了准备。

04

最后,提一个容易被忽略的点:意识。

什么意思呢?

我们经常困在日常的生活模式中,上班,回家,走着那条走了成千上万次的路,用跟以往一模一样的方式处理工作,回到家里再用娱乐和消遣把空闲时间填满……时间就这样日复一日地过去,我们就这样一天天地变老。

每一天,环境不变,日程不变,我们也就常常忘记了,时间在变。

久而久之,也许有一天你会突然发现:原来时间已经走了这么久,而我那些一直想做的事情,却从未开始。

于是,终究都变成了遗憾。

所以我一直提醒大家,一件非常重要的事情是什么呢?复盘。

你一定要养成这么一个习惯,定期地对自己的生活进行反思和审视。可以是每天、每周,也可以是每个月。

复盘的目的,很重要的一点,是思考自己在上一个周期里,做了些什么,采取了哪些行动,有没有任何跟过去不同的地方?

如果没有的话,就要当心了:你很可能一直在重复自己的习惯模式,没有真正地去把你的生命、精力和可能性,最大限度地利用起来。

你只是在活着,而不是生活。

有一句话说得很好,叫做:你如何度过一天,就如何度过一生。

跟大家共勉。

本文来自微信公众号 “L先生说”(ID:lxianshengmiao),作者:Lachel,36氪经授权发布。

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